8 posições de masturbação para orgasmos a solo mais lentos e intensos

Imagina isto. A porta está trancada, o telemóvel está virado para baixo e a noite inteira é tua. Ninguém para agradar, nenhum ritmo para acompanhar, nenhum gemido para engolir. A maioria de nós aprende a tocar-se de uma maneira e nunca mais muda. De costas, mão entre as pernas, a correr para o fim como se fosse uma tarefa para riscar da lista. Nós queremos abrandar isso. Porque a posição que escolhes muda tudo. Muda o ângulo, a pressão, a forma como a respiração se prende e a intensidade com que te entregas quando finalmente te deixas ir.

O sítio onde o teu corpo pousa decide até onde vai o teu prazer.

Na WildNightX, os casais contam-nos muitas vezes a mesma coisa. Sabem exatamente como pedir ao parceiro o que querem, mas a solo caem no silêncio e na rotina. Por isso criámos este guia para mudar isso. São oito posições de masturbação que mudam o ângulo, aprofundam a sensação e transformam um alívio rápido em algo por que realmente anseias. Se já adoras juntar um estimulador de clitóris à mistura, melhor ainda. Lê até ao fim. A posição que quase toda a gente salta é precisamente a que costuma desfazê-la por completo.

Deitar-te de costas é a posição com que quase toda a gente começa, e há uma razão para nunca perder a graça. O corpo está totalmente apoiado, nada dói e todos os músculos podem amolecer. É precisamente esse relaxamento total que deixa a tensão crescer num sítio mais profundo. Abre as pernas numa estrela descontraída, ou junta as plantas dos pés e deixa os joelhos cair para os lados. Sente o ar fresco na pele que costuma estar tapada. Depois começa devagar.

O truque que quase toda a gente ignora é a paciência. Em vez de ires direto ao fim, desenha círculos largos, varia a pressão, para quando estiver a ficar bom e deixa a vontade voltar. Põe uma almofada debaixo das ancas e o ângulo inclina tudo para a frente, deixando a tua mão exatamente onde quer estar. É a posição perfeita para conheceres o teu próprio mapa antes de o entregares a alguém. Muitos destes ângulos aparecem também no nosso guia da posição do nó, quando levas outra pessoa para a cama.

Virar-te de barriga para baixo transforma o corpo inteiro em parte do ato. Pressionas o colchão, uma almofada dobrada ou uma manta enrolada, e roças-te. O peso das ancas faz metade do trabalho, e a tua mão ou um brinquedo faz o resto. A fricção é constante, vai crescendo e tem o hábito de te apanhar de surpresa. Os casais que a experimentam a solo dizem-nos que é quase gulosa, a forma como o corpo persegue a pressão sozinho.

Enterra a cara nos lençóis, deixa a respiração descompassar-se e balança ao ritmo que o teu corpo te pedir. Como é o teu peso que controla a pressão, esta posição é incrível para fazer edging devagar. Alivias a fricção, flutuas por um segundo e voltas a afundar. Uma almofada firme segura o ângulo para o pulso nunca se cansar. É a prima preguiçosa e indulgente das posições de pé que vêm mais abaixo, e é puro prazer só para ti.

De gatas, tudo se abre. Uma mão aguenta o teu peso enquanto a outra desce entre as pernas, e o ângulo dá-te um acesso mais pleno e profundo do que deitar-te de costas alguma vez dará. As ancas podem ondular, empurrar para trás e rodar contra o teu próprio toque. Há algo de cru nisto, o corpo arqueado e exposto, a perseguir a tua própria mão como perseguirias um parceiro. Lembra a energia da posição de quatro, só que ninguém além de ti marca o ritmo.

Esta posição também abre a porta a uma estimulação em camadas. Com uma mão livre, um pequeno brinquedo pode ficar pressionado exatamente onde queres enquanto as ancas fazem o movimento. Baixa o peito até à cama, sobe mais as ancas e o ângulo muda outra vez. Exige um pouco mais de esforço para aguentar, mas a recompensa é uma sensação mais profunda e mais redonda, que deitar-te de costas simplesmente não alcança.

Passa para uma cadeira robusta e toda a postura do teu corpo muda. Encosta-te, planta os pés bem afastados e deixa os joelhos cair para os lados. Aqui a gravidade faz algo diferente do que faz na cama. O sangue concentra-se em baixo, tudo parece mais pesado e mais sensível, e tens uma vista clara e sem pressas do que as tuas mãos estão a fazer. Manter o tronco direito também te mantém no momento, com atenção a cada sensação em vez de te dispersares.

Esta é uma das posições mais versáteis, porque podes inclinar-te para a frente e apoiar-te nos antebraços para teres mais pressão, ou recostar-te e relaxar por completo. É também aqui que um brinquedo mãos-livres ou um vibrador para usar no corpo faz toda a diferença, porque te deixa as duas mãos livres para percorrer as coxas, a barriga e o peito. Acende uma vela, baixa a luz do candeeiro e trata a cadeira como um trono. Muitos casais dizem-nos que verem-se a si próprios, com total controlo, é uma excitação por si só. Se quiseres incluir isto numa noite a dois, as nossas dicas sobre como criar o ambiente em casa funcionam igualmente bem a solo.

Estar de pé é a posição que demasiada gente ignora, e é uma revelação discreta. Encosta as costas a uma parede fresca, firma os pés no chão e deixa os joelhos fletirem ligeiramente. Sem nada a segurar-te além das tuas próprias pernas, cada onda de prazer atravessa-te o corpo inteiro. As coxas contraem-se, a respiração fica mais curta e o orgasmo costuma ser mais intenso, porque tens de te aguentar fisicamente enquanto ele chega. Tem uma urgência deliciosa.

O duche é o lugar natural para esta posição. A água quente escorre-te pela coluna, o vapor envolve-te, e um jato de água ou um brinquedo à prova de água apontado no sítio certo faz o resto. Afasta os pés para ganhares equilíbrio, apoia-te na parede e deixa o calor soltar cada músculo. É prazer espontâneo e primitivo, daquele que procuras quando não consegues esperar até te deitares.

Empilha duas ou três almofadas firmes, deita-te de barriga para baixo sobre elas e deixa que o monte suporte o teu peso. Ficas com a mesma fricção intensa da posição de barriga para baixo, mas com um ângulo muito melhor: as ancas elevadas e inclinadas, para que cada movimento chegue mais fundo. Podes balançar contra as almofadas sem mais nada, ou deslizar uma mão ou um brinquedo por baixo e deixar que a altura faça o trabalho. É o mais perto que se chega, a solo, da sensação de receber um abraço e pressão ao mesmo tempo.

O que torna esta posição tão boa é o pouco esforço que exige depois de te instalares. O corpo relaxa sobre o monte enquanto as ancas fazem movimentos lentos e cheios de vontade. Sobe as almofadas para um ângulo mais inclinado, ou baixa-as para uma pressão suave, quase um roçar. Os casais contam-nos que é esta a posição a que recorrem nas manhãs preguiçosas, quando querem ficar meio a dormir e deixar a sensação crescer sozinha.

Senta-te ou ajoelha-te em frente a um espelho e algo muda na tua cabeça. Ver-te é uma posição por si só, mesmo que o corpo esteja a fazer o que já conhece. Ver o rubor a espalhar-se pela pele, as costas a arquearem, a boca a abrir-se… cria um ciclo de excitação que se alimenta a si próprio. És ao mesmo tempo quem dá prazer e quem observa, e esse duplo papel pode ser intensamente excitante.

Esta é também uma das formas mais poderosas de te sentires bem na tua própria pele. Quanto mais observas, mais aprendes como é realmente o teu corpo quando está a sentir prazer, e mais fácil se torna mostrá-lo a alguém mais tarde. Junta o espelho a qualquer uma das posições anteriores — no chão, numa cadeira, na beira da cama — e permite-te olhar fixamente, sem vergonha. Assumir esse olhar é, por si só, uma forma discreta de confiança.

Para o orgasmo mais profundo e garantido, recosta-te a meio, apoia as costas na cabeceira ou numa parede de almofadas e deixa que um brinquedo marque o ritmo. É a posição que a maioria das pessoas ignora e à qual depois nunca mais deixa de voltar. Meio sentada, meio deitada, ficas em alerta e a observar, enquanto as mãos ficam livres para percorrer tudo o resto: o peito, a parte interior das coxas, a pele macia da barriga. O brinquedo mantém um ritmo perfeito e incansável que nenhum pulso consegue igualar.

Começa devagar com um vibrador clitoriano pequeno e preciso e vai aumentando à medida que o corpo pede mais. Acrescenta um brinquedo erótico maior para uma sensação mais plena, ou aponta uma varinha mágica para onde a pressão se concentra. Como tens as duas mãos livres e o ângulo certo, esta é a posição que te permite brincar com o limite e adiar o orgasmo durante o tempo que te atreveres. Quando finalmente te deixas ir, costuma ser a que te deixa de rastos, no melhor sentido. Se nunca usaste brinquedos, o nosso guia de estimuladores para principiantes explica-te por onde começar.

Deitar-se de lado é a posição de masturbação mais preguiçosa que ainda assim resulta, porque as coxas se apertam à volta da mão e acrescentam fricção sem esforço nenhum. Deita-te de lado, com o joelho de cima dobrado, e deixa que o aperto das tuas próprias pernas faça metade do trabalho enquanto os dedos mantêm um ritmo lento e constante.

Há qualquer coisa de quase decadente nisto. Enroscas-te nos lençóis, com a cara encostada à almofada, e nada nesta posição te pede para dares espetáculo. Sobe mais o joelho de cima e o ângulo fica mais apertado; estica essa perna e tudo volta a suavizar. Há noites em que te apetece o dramatismo da montanha de almofadas. Noutras, queres isto: membros pesados, círculos lentos, coxas bem apertadas à volta do pulso enquanto o prazer vai crescendo sem dares por isso.

A variante do abraço preguiçoso vai mais longe. Roda ligeiramente para a frente, com uma perna dobrada, de forma a que o corpo fique a meio caminho entre de lado e de bruços. A mão desliza por baixo, presa pelo teu próprio peso, e cada pequeno balanço das ancas pressiona-te contra os dedos. Um vibrador de dedo fininho encaixa aqui na perfeição, sempre a vibrar enquanto quase não te mexes. É a posição para as noites em que o cansaço e a vontade de toque chegam juntos e te recusas a escolher entre os dois.

Sim, e a água quente é uma das ferramentas mais subestimadas do prazer a solo. De pé no duche, com um pé apoiado na borda da banheira, as ancas abrem-se, o calor relaxa todos os músculos e o chuveiro de mão apontado para baixo dá uma pressão ritmada que os teus dedos não conseguem imitar.

Começa com o jato na parte interior das coxas e deixa o calor espalhar-se antes de apontares para um sítio mais certeiro. A graça está na antecipação. A água transmite a sensação de outra forma, difusa e em ondas em vez de concentrada num ponto, por isso a excitação cresce mais devagar e é mais fácil ficares no limite. Apoia um pé, encosta as costas aos azulejos e ajusta o jato até a respiração mudar. Segundo a Cleveland Clinic, a masturbação pode aliviar o stress e ajudar a dormir, e um duche quente ainda junta a isso o seu próprio relaxamento.

Duas notas práticas. A água leva a lubrificação natural, por isso mantém o toque externo suave ou leva um brinquedo à prova de água que deslize com facilidade. E uma toalha dobrada debaixo do pé de apoio dá-te estabilidade, a mesma função que uma manta impermeável cumpre quando levas a brincadeira molhada de volta para a cama. Se os ângulos no duche te despertam curiosidade, o nosso guia de posições no duche mostra as posições mais seguras também para as noites a dois.

O prazer a solo não é um desvio de uma vida sexual saudável: faz parte dela. Segundo a Planned Parenthood, a masturbação é uma forma normal e saudável de descobrires o que te dá prazer, aliviares o stress e dormires melhor. Quando mudas de posição, mudas os nervos que recebem mais atenção e a forma como o sangue se concentra na zona pélvica, e é essa variedade que impede que as sensações fiquem adormecidas e caiam na rotina.

Os casais que nos escrevem dizem sempre o mesmo: quem explora o próprio corpo é quem pede em voz alta aquilo que quer. Descobrir os teus ângulos a sós é um ensaio para a coisa a sério. Se quiseres levar o que aprendeste para a cama a dois, os nossos guias sobre as zonas erógenas femininas e posições focadas no clitóris continuam exatamente onde este termina.

Qual é a melhor posição para a masturbação?

A melhor posição para a masturbação é aquela que te deixa relaxar por completo e levar a pressão exatamente para onde o teu corpo a quer. Para a maioria das pessoas, é de barriga para cima, pelo controlo que dá, mas de bruços cria uma fricção intensa e a posição reclinada com um brinquedo proporciona o orgasmo mais longo e forte. Experimenta algumas e segue aquilo que o teu corpo procura.

Como posso tornar um orgasmo a solo mais forte?

Abranda e brinca com o limite (edging). Deixa a excitação crescer, recua mesmo antes do pico e depois volta. Mudar de posição a meio altera o ângulo e desperta novos nervos, e juntar um brinquedo ou uma almofada debaixo das ancas torna a pressão mais profunda. Quanto mais tempo deixares a excitação crescer, mais intenso será o orgasmo final.

Na masturbação, as posições importam ou só conta a técnica?

As duas coisas contam, e a posição é a parte que quase toda a gente ignora. A forma como o teu corpo se coloca define o ângulo da pressão, a maneira como o sangue se acumula na pélvis e os músculos que se contraem quando chegas ao orgasmo. O mesmo movimento da mão, de costas ou de pé encostado a uma parede, pode parecer duas experiências completamente diferentes.

É normal usar brinquedos durante a masturbação?

É totalmente normal e muito comum. Um brinquedo mantém um ritmo constante e incansável, deixa-te as mãos livres para explorar e permite-te ficar à beira do orgasmo durante muito mais tempo do que só com o pulso. Quem está a começar costuma optar por um pequeno vibrador de clitóris e evoluir a partir daí. Os brinquedos são uma ferramenta para explorar, não substituem nada.

Com que frequência é saudável masturbar-se?

Não há um número certo. A masturbação é saudável com a frequência que te fizer sentido, desde que não interfira com o teu dia a dia nem com as tuas relações. As autoridades de saúde descrevem-na como uma parte normal do autocuidado, que pode reduzir o stress e melhorar o sono. Ouve o teu corpo e o teu desejo.

Qual é a posição de masturbação mais preguiçosa que resulta mesmo?
De lado. As coxas apertam-se à volta da mão e criam fricção sem esforço, por isso a excitação vai crescendo sem dares por isso, enquanto o corpo todo fica pesado e relaxado. Roda até meio, de barriga para baixo, para o «abraço preguiçoso» e deixa que o teu próprio peso acrescente a pressão.

Podes masturbar-te no duche ou na banheira?
Sim. A água quente relaxa todos os músculos e o chuveiro de mão dá uma pressão lenta e ondulante que os dedos não conseguem imitar. Apoia um pé na borda da banheira, mantém o toque suave, porque a água leva a lubrificação natural, e põe uma toalha debaixo dos pés para não escorregares.

As noites a solo não são um prémio de consolação. São o momento em que aprendes o mapa exato do teu prazer: sem pressas, sem fingir, sem ninguém a quem agradar a não ser tu. Muda o ângulo. Abranda a subida. Deixa o corpo ir atrás do que realmente quer. Quer uses as mãos, uma almofada ou o teu brinquedo favorito, o objetivo é o mesmo: fica o tempo suficiente para sentires tudo. O melhor orgasmo raramente é o mais rápido.

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