Como usar uma almofada sexual: guia de posições para casais

Uma almofada sexual em cunha é uma almofada de espuma firme e inclinada que eleva e apoia as ancas, para que possam manter posições mais profundas e confortáveis sem esforço. Explicamos-te como a colocar, que posições se tornam mais fáceis e como escolher o ângulo certo para o teu corpo.

A maioria dos casais descobre a almofada em cunha depois de demasiadas noites a empilhar almofadas normais que escorregam no pior momento possível. A solução é simples: apoio firme, no ângulo certo. Vê como acertar, quer esta noite seja de conforto, de cumplicidade ou de experimentar algo novo. E quando sentires como uma pequena elevação muda tudo, as posições que se seguem abrem-se num instante.

Uma almofada sexual em cunha é uma almofada triangular de espuma de alta densidade, pensada para elevar as ancas ou o tronco durante o sexo. Ao contrário de uma almofada de cama macia, mantém a forma debaixo do peso do corpo, por isso o ângulo não se perde. Esta elevação abre caminho a posições que, de outra forma, castigam a lombar, os joelhos ou os pulsos, e é por isso que os fisioterapeutas recomendam muitas vezes almofadas de apoio para tornar o sexo mais confortável (segundo a fisioterapeuta especializada em saúde pélvica Dr.ª Heather Jeffcoat, via Bustle).

Desliza a parte mais alta da cunha para debaixo das ancas de quem recebe, de forma a que a pélvis fique ligeiramente inclinada para cima. A ponta mais fina fica virada para a lombar ou para a barriga, consoante a posição. É essa inclinação que faz toda a diferença: muda o ângulo da penetração e tira a pressão dos braços, das ancas e dos joelhos. É exatamente por isso que a almofada sexual da WildNightX tem um ângulo de 27 graus.

Onde colocar	Ideal para	Ganho em conforto
Debaixo das ancas (de costas)	Ângulo mais profundo, missionário elevado	Nada de almofadas empilhadas a escorregar
Debaixo das ancas (de barriga para baixo)	Por trás, com apoio para as costas	Alivia a curvatura da lombar
Debaixo dos ombros/da cabeça	Sexo oral, contacto visual	Menos tensão no pescoço e nos pulsos
Debaixo de uma anca (de lado)	De lado, conforto na gravidez	Estável e sem esforço

As melhores posições com cunha têm uma coisa em comum: é a almofada que faz a elevação, não tu. Começa com quem recebe deitado de costas e a cunha debaixo das ancas, para uma versão elevada da posição do missionário que chega a um ângulo mais profundo sem qualquer esforço nos braços. A partir daí, a mesma elevação funciona para posições por trás, de lado e para sexo oral. Se queres um passo a passo completo de posições que tiram partido do ângulo, o nosso guia de posições criativas combina na perfeição com uma cunha.

• Missionário elevado: a cunha debaixo das ancas levanta a pélvis para um ângulo mais profundo, cara a cara.
• Por trás com apoio: deita-te de barriga para baixo sobre a cunha, para que as costas fiquem relaxadas e não arqueadas.
• Sexo oral confortável: a cunha debaixo das ancas eleva tudo a uma altura mais fácil para os dois.
• De lado, sem pressa: uma cunha debaixo de uma anca mantém um ângulo suave e fácil de sustentar nas noites mais lentas.

Muitos casais dizem-nos que a cunha é o primeiro acessório que fica mesmo em cima da cama, porque acerta no ângulo, discretamente, todas as vezes. Quando o esforço desaparece, deixam de encurtar as noites e passam a viver o momento. Para quem está a reaproximar-se aos poucos, o nosso guia sobre estar perto sem pressão é um bom ponto de partida.

Uma inclinação moderada, à volta dos 27 graus, funciona para a maioria dos casais: eleva o suficiente para mudar o ângulo, sem ser tão íngreme que pareça um escorrega. Se for demasiado baixa, perdes o benefício; se for demasiado inclinada, as posições tornam-se desajeitadas. Uma cunha pensada para a intimidade é feita para esse ponto certo, algo que uma almofada de cama dobrada nunca consegue manter. Se o conforto das costas é a tua prioridade, junta a cunha às nossas dicas sobre posições que tiram partido do ângulo.

Uma cunha feita para o efeito ganha em todos os aspetos práticos. As almofadas de cama normais afundam com o peso e escorregam em segundos, por isso passas a noite a ajeitá-las em vez de estares com a outra pessoa. Uma cunha de espuma firme mantém o ângulo, aguenta o peso do corpo e costuma ter capa lavável. A tabela abaixo mostra a diferença num relance.

Característica	Almofada sexual em cunha	Almofada de cama normal
Mantém o ângulo	Sim, espuma firme	Não, espalma depressa
Aguenta o peso do corpo	Sim	Escorrega
Capa lavável	Normalmente, sim	Raramente
Alívio para costas e articulações	Feita para isso	Depende da sorte

Para a maioria dos casais, sim. Uma cunha resolve de uma só vez as duas frustrações mais comuns na cama: ângulos desajeitados e esforço físico. Torna as posições mais profundas confortáveis, dá apoio a quem tem as costas ou as ancas sensíveis e transforma noites curtas e cautelosas em noites mais longas e descontraídas. É um pequeno investimento, feito uma única vez, que muda a forma como sentes todas as posições.

Coloca a cunha por baixo das ancas dela, com o lado mais alto virado para ti, e tudo muda. A pélvis inclina-se para cima, a zona lombar fica apoiada e o ângulo que normalmente exige um pescoço em esforço ou uma toalha dobrada aparece de repente, ali mesmo. Os casais dizem-nos que foi a melhoria que não esperavam: compraram a cunha para posições mais profundas e acabaram por ser as noites lentas a razão para nunca mais sair da cama.

Para ela, deita-a de costas sobre a inclinação, de modo a que as ancas fiquem no ponto mais alto. A elevação abre-a por completo enquanto a coluna se mantém relaxada, o que significa que ela consegue ficar no momento durante mais tempo, em vez de se ajeitar a cada minuto. Se os dois adoram ir construindo as coisas devagar, junta-lhe as ideias do nosso guia de sexo oral para ela e deixa a cunha segurar o ângulo enquanto a tua atenção fica exatamente onde deve estar.

Para ele, a mesma elevação funciona ao contrário. Apoia-lhe as ancas na parte mais baixa da rampa, ou deixa quem dá ajoelhar-se sobre a cunha, para ter um apoio que poupa joelhos e pescoços nas noites mais longas. Várias posições do nosso guia de posições para sexo oral ficam bem mais fáceis com uma inclinação firme por baixo. O padrão repete-se sempre: quando ninguém está a fazer força nem com dores, tudo abranda, e é devagar que o sexo oral fica mesmo bom.

Sim, e para muitos casais é esta a razão discreta para a cunha nunca voltar para o armário. Uma inclinação firme tira o arqueamento às posições que costumam sobrecarregar a zona lombar, apoia ancas que se cansam depressa e permite que quem tem um joelho mau ou uma lesão em recuperação encontre um ângulo confortável e fique por lá. Segundo a visão geral da WebMD sobre almofadas sexuais, os apoios de posicionamento são muito usados para reduzir o esforço e tornar os ângulos mais confortáveis para quem tem dores de costas ou mobilidade reduzida. Para casais com cinquenta anos ou mais, o nosso guia de posições sexuais confortáveis para casais mais velhos mostra onde a cunha mais se justifica.

Não sabes que apoio se adapta melhor aos vossos corpos? Comparámos todas as opções no nosso guia de almofadas sexuais para não teres de adivinhar.

Durante a gravidez, uma cunha por baixo da anca ou da barriga dá um apoio de lado que as almofadas normais perdem a meio da noite, porque a espuma densa mantém a forma em vez de achatar. A regra a que voltamos sempre: a dor tira-te do momento mais depressa do que qualquer outra coisa, e um apoio que elimina a dor devolve a noite aos dois. Se a sensibilidade ou o cansaço deixarem a penetração de fora durante algumas semanas, a cunha continua a merecer o seu lugar, da massagem às formas mais lentas de proximidade do nosso guia para manterem a intimidade sem sexo.

Mais um sítio onde a cunha se justifica sem alarde: coloca-a por baixo de quem está sentado na posição do berço e o ângulo elevado poupa os joelhos, intensifica o roçar e faz o balanço lento, cara a cara, durar o dobro.

Posso usar uma almofada normal em vez de uma almofada sexual em cunha?
Podes, mas vai achatar e escorregar com o peso, por isso o ângulo nunca se mantém. Uma cunha de espuma firme segura a posição de forma consistente, e é essa toda a vantagem.

Como se limpa uma almofada sexual em cunha?
A maioria das cunhas de qualidade vem com uma capa amovível que pode ir à máquina. Abre o fecho, lava num programa delicado e, se for preciso, passa um pano húmido pelo núcleo de espuma.

Uma almofada em cunha é boa para dores de costas durante o sexo?
Sim. Ao apoiar as ancas e aliviar a pressão na zona lombar e nos joelhos, a cunha é uma das formas mais simples de tornar a intimidade mais confortável para costas sensíveis.

Uma almofada em cunha funciona ao elevar e inclinar as ancas, o que muda o ângulo de penetração e torna as posições mais profundas e confortáveis sem esforço nenhum. Para a usar no sexo, coloca a cunha por baixo da zona lombar ou das ancas para elevar a pélvis, depois acomoda-te numa posição conhecida e repara como o ângulo fica muito mais fácil. Ela faz o trabalho que antes obrigava os teus músculos a esforçar-se.

As melhores posições com almofada em cunha são precisamente as que antes cansavam. O missionário elevado, uma versão apoiada da posição do cachorrinho e um ângulo mais alto para o sexo oral ficam mais fluidos e fáceis de manter quando é a almofada que faz o esforço de levantar. Experimenta vários sítios para a pôr e deixa que ela transforme o esforço em conforto.

A inclinação faz o mesmo trabalho quando estás sozinho ou sozinha. Levantar as ancas muda o ângulo a que a tua mão chega, e isso é metade do segredo para um final mais lento e mais intenso. O nosso guia de posições de masturbação mostra oito posições em que um apoio firme debaixo das ancas transforma um alívio rápido numa experiência longa, feita de camadas.