Pozycja lotosu: jak ją zrobić, by poczuć głęboką bliskość

Ona opuszcza się na jego kolana, oplata nogami jego plecy, a ich klatki piersiowe przylegają tak ciasno, że czuje, jak przyspiesza mu serce. Nikt jeszcze się nie rusza. Jego dłonie spoczywają nisko na jej plecach, ona opiera czoło o jego czoło i w pokoju zapada cisza. To właśnie pozycja lotosu, a pierwsze, co zauważają pary, to wcale nie tarcie. To bliskość. Nie odgrywacie przed sobą przedstawienia. Jesteście w siebie wtuleni, oddychacie tym samym powietrzem, a przyjemność narasta powoli, jak rozchodzące się ciepło.

W WildNightX pary mówią nam, że po pozycję lotosu sięgają wtedy, gdy chcą poczuć się pożądane, a nie tylko zaspokojone. Wygląda jak asana z jogi, a działa jak wyznanie. Dlatego rozłożyliśmy ją na czynniki pierwsze: jak wygodnie się w nią wtulić, dlaczego kontakt wzrokowy robi połowę roboty i jakie drobne zmiany zamieniają czuły uścisk na siedząco w coś, co doprowadzi was oboje do utraty zmysłów.

Pozycja lotosu to pozycja seksualna na siedząco, twarzą w twarz: jedna osoba siedzi po turecku, a druga siada na niej okrakiem i oplata nogami jej plecy, tak by oba ciała całkowicie do siebie przylegały. Zamiast pchnięć partnerzy kołyszą się i ocierają o siebie w powolnym, wspólnym rytmie, dlatego to jedna z najbardziej intymnych pozycji w repertuarze każdej pary.

Zdejmij z niej aurę tajemniczości, a okaże się, że pozycja lotosu to po prostu bardzo bliski uścisk, który przy okazji jest seksem. Osoba siedząca staje się podstawą. Osoba na górze prowadzi ruch bioder. Ponieważ nie ma miejsca, by się odsunąć i mocno pchnąć, wszystko opiera się na nacisku, ocieraniu się i wspólnym ruchu, a nie na tempie. Właśnie dlatego odczucia są zupełnie inne. Nie da się tego przyspieszyć, więc przestajesz próbować – i to w tym poddaniu się kryje się cały żar. Pozycja czerpie wprost z praktyki tantrycznej, w której chodzi właśnie o powolną, zsynchronizowaną z oddechem bliskość. Eksperci od edukacji seksualnej z serwisu Healthline zauważają, że taka powolna, uważna intymność oparta na kontakcie wzrokowym może pogłębiać zarówno podniecenie, jak i więź emocjonalną. To właśnie pozycja lotosu w jednym zdaniu.

Aby przyjąć pozycję lotosu, osoba będąca podstawą siada po turecku na łóżku lub podłodze, druga siada jej na kolanach twarzą do niej i oplata nogami jej plecy, a potem przywieracie do siebie klatkami piersiowymi i kołyszecie się razem, powoli się o siebie ocierając. Podeprzyj plecy, usiądź na twardej poduszce i pozwól, by rytm narastał, zamiast gonić za głębokością.

Oto wersja bez pośpiechu – ta, która naprawdę stapia was w jedno, zamiast zostawiać was z obolałymi kolanami.

• Zbuduj podstawę. Jedna osoba siada po turecku z wyprostowanym kręgosłupem, najlepiej na twardej poduszce, tak by biodra znalazły się wyżej niż kolana. To niewielkie uniesienie oszczędza plecy obojga i otwiera kąt.
• Wsuwaj się powoli. Druga osoba siada okrakiem na kolanach partnera, twarzą do niego, i opuszcza się we własnym tempie. Niech pierwszy dotyk będzie ledwie wyczuwalny, jak droczenie się, zanim usiądziesz całym ciężarem.
• Opleć i przylgnij. Nogi oplatają plecy osoby siedzącej, ramiona opadają na jej barki. Dłonie osoby siedzącej odnajdują dół pleców partnera, by go prowadzić i podtrzymywać. Teraz jesteście ze sobą ciasno splecieni.
• Kołysz się, nie pchaj. Zapomnij o ruchach jak tłok. Tu liczy się powolne kołysanie bioder, ocieranie się, przy którym właściwe miejsca suną po sobie nawzajem. Znajdźcie wspólny rytm i pozwólcie mu narastać.
• Oddychajcie sobą nawzajem. Czoła się stykają, oczy są otwarte, oddechy się synchronizują. Kontakt wzrokowy nie jest tu zbędną ozdobą. To wzmacniacz. Utrzymaj go i poczuj, jak napięcie rośnie podwójnie.

Pozycja lotosu jest tak intymna, bo daje maksimum kontaktu całym ciałem i nieprzerwany kontakt wzrokowy, a jednocześnie usuwa dystans, który tworzą pozycje oparte na pchnięciach. Gdy przywieracie do siebie klatka przy klatce i oddychacie razem, w waszych organizmach uwalnia się oksytocyna – hormon więzi – która obok fizycznej przyjemności pogłębia poczucie zaufania i bliskości.

Za tym rozpływaniem się stoi prawdziwa chemia. Długi kontakt wzrokowy i bliskość skóry przy skórze wyzwalają falę oksytocyny – tego samego hormonu, dzięki któremu długi uścisk daje poczucie powrotu do domu. Badacze związków z The Gottman Institute wskazują dotyk i fizyczną bliskość jako jeden z najsilniejszych sposobów na utrzymanie emocjonalnej więzi w parze, a pozycja lotosu to w zasadzie ta zasada podkręcona na maksa. Dodaj do tego nacisk przy ocieraniu, który pobudza łechtaczkę i przednią ściankę pochwy tak, jak zwykłe pchnięcia często nie potrafią, a uniesienie emocjonalne i fizyczne zaczną narastać razem. Dlatego pary, które raz spróbują tej pozycji, zwykle do niej wracają, zwłaszcza w te noce, gdy chcą poczuć bliskość, a nie tylko szybko dojść. Ta sama logika powolnego rozkręcania, na której opiera się udana gra wstępna, jest wpisana w samą pozycję.

Tak, pozycja lotosu może świetnie sprzyjać orgazmowi, zwłaszcza osobie na górze. Ocierające ruchy dociskają łechtaczkę i kość łonową prosto do ciała osoby na dole, co daje stałą stymulację zewnętrzną, a głęboki kąt na siedząco może sięgać punktu G. Ta pozycja sprzyja powolnemu, falującemu narastaniu podniecenia, a nie szybkiemu finałowi.

Pozycja lotosu nie jest stworzona do szybkiego, wybuchowego orgazmu. Jest stworzona do takiego, który zalewa powoli i zaskakuje, bo byliście zbyt pochłonięci sobą, żeby zauważyć, że nadchodzi. Ponieważ to osoba na górze kontroluje ocieranie, może szukać dokładnie tego kąta i nacisku, które działają, pocierając łechtaczką o ciało partnera, podczas gdy głębokość na siedząco drażni głębiej położone miejsca. Pary, które chcą zwiększyć swoje szanse, mogą wsunąć między ciała smukłą zabawkę – wibracje trafią dokładnie tam, gdzie już pracuje ocieranie. Jeśli do orgazmu zwykle potrzebujesz stymulacji łechtaczki, lotos jest po cichu jedną z najlepszych pozycji, bo nacisk jest stały, zamiast pojawiać się i znikać z każdym pchnięciem.

Oto szybka ściąga, która podpowie, czy pozycja lotosu to dziś dobry wybór.

Jeśli chcesz	Pozycja lotosu daje	Poziom wysiłku
Głębokiej bliskości emocjonalnej	Tak, to jej największa siła	Łatwy
Nacisku na łechtaczkę przy ocieraniu	Tak, stały i łatwy do kontrolowania	Łatwy
Szybkich, głębokich pchnięć	Nie, wybierz inną pozycję	Nie dotyczy
Powolnego, wspólnego narastania podniecenia	Tak, właśnie do tego służy	Umiarkowany

Pozycję lotosu podkręcisz, siadając na twardej poduszce do seksu, która poprawi kąt, wsuwając smukły wibrator między wasze ciała, zwalniając ocieranie, by przeciągnąć narastanie podniecenia, i dodając zabawę zmysłami, np. opaskę na oczy. Drobne dodatki zmieniają czułe objęcie w prawdziwą ucztę dla zmysłów.

Pierwsze ulepszenie to podparcie. Twarda poduszka do seksu pod osobą na dole unosi biodra, oszczędza plecy obojga i pozwala wam trwać spleceni dużo dłużej, bez bólu od siedzenia po turecku. Potem osoba na górze może wsunąć smukły wibrator między wasze przyciśnięte ciała, tak by wibracje trafiały dokładnie tam, gdzie już działa ocieranie. Chcesz podkręcić uległość na maksa? Załóż jednej osobie miękką opaskę na oczy, a każde przesunięcie ciężaru i powolny ruch bioder będą nową niespodzianką. I nie lekceważ ust. Gdy wasze twarze są tak blisko, szeptane słowa i powolne pocałunki stają się osobną grą wstępną w samym środku pozycji.

Jeśli ocieranie na siedząco uzależniło cię od bliskości ciało przy ciele, tę samą czułą energię znajdziesz w pozycji węzła, a nastrój przeciągniesz na cały wieczór dzięki tym sposobom na ponowne rozpalenie pożądania.

Najlepsze warianty pozycji lotosu zmieniają to, kto prowadzi, i to, jak prosto siedzicie. W odwróconym lotosie osoba na górze siedzi tyłem, co daje nowy kąt; lotos na krześle zastępuje siad po turecku krzesłem, co odciąża kolana; a kołyszący lotos dodaje ruch w przód i w tył z lekkim odchyleniem, który wzmacnia nacisk przy ocieraniu.

• Odwrócony lotos. Osoba na górze siada tyłem, jak w odwróconej amazonce, wciąż na kolanach partnera. Inny kąt, nowy widok, a osoba na dole ma wolne ręce, które mogą wędrować po plecach i biodrach.
• Lotos na krześle. Zamiast siadu po turecku na podłodze wybierzcie brzeg stabilnego krzesła lub łóżka. Mniej obciąża kolana i biodra, daje tę samą bliskość twarzą w twarz i twardsze oparcie do ocierania.
• Kołyszący lotos. Oboje odchylacie się lekko do tyłu, trzymając się za przedramiona lub dłonie, i kołyszecie się jak na huśtawce. Kąt się otwiera, a ocieranie zamienia się we wspólny rytm, który budujecie razem.
• Lotos z unoszeniem. Osoba na dole zapiera się i pomaga osobie na górze unosić się w małych, powolnych ruchach, zanim ta znów opadnie na jej kolana. To łączy odrobinę pchnięć z ocierającym objęciem – dla par, które chcą trochę więcej głębi.

Jeśli kochasz lotos za to, że trzyma was blisko i bez pośpiechu, pewnie spodoba ci się głęboki, a zarazem wygodny kąt dobrej pozycji na kanapie albo uderzenie krwi do głowy w pozycji wodospadu, kiedy zechcecie zmienić energię.

Tak, lotos sprawdza się niemal przy każdej różnicy wzrostu i budowy ciała, bo to osoba na górze decyduje o głębokości, a partner pod spodem po prostu trwa w bezruchu i przyjmuje. Nie trzeba zgrywać pchnięć ani się nadmiernie wyciągać. Bliskość regulujecie poduszkami i pochyleniem ciała, a nie sportowym wysiłkiem – i właśnie dlatego pary, które w innych pozycjach czują się niezgrabnie, tak łatwo odnajdują się w tej.

Cały sekret tkwi w dobrej podstawie. Wyższa osoba na górze może zejść niżej, szerzej rozstawiając kolana. Niższa może usiąść na twardej poduszce, żeby spotkać się z partnerem na wysokości klatki piersiowej i ust. Pary często opowiadają nam, że pierwszy prawdziwy lotos wymagał dwóch minut przesuwania poduszek, a potem pasował tak, jakby zawsze był dla nich stworzony. Oto jak dopasować go do waszych ciał.

Wasza sytuacja	Szybkie rozwiązanie	Dlaczego to działa
Duża różnica wzrostu	Niższa osoba siada na twardej poduszce	Unosi klatkę piersiową i usta, więc łatwiej patrzeć sobie w oczy i się całować
Sztywne biodra lub kolana	Przenieście się na brzeg łóżka lub stabilnego krzesła	Znika obciążenie siadu po turecku, a bliskość twarzą w twarz zostaje
Różnica wagi	Partner pod spodem opiera się o zagłówek lub ścianę	Oparcie sprawia, że partner pod spodem nie dźwiga ciężaru i pozostaje rozluźniony
Chęć głębszego kontaktu	Osoba na górze krzyżuje kostki za plecami partnera	Przyciska was do siebie, pierś przy piersi, a resztę robią kołyszące ruchy bioder

Kiedy podstawa jest już stabilna, wszystko zwalnia. Ona opuszcza ciężar ciała na jego kolana, on obejmuje ją nisko w talii, a ten pierwszy wspólny oddech to moment, w którym pozycja naprawdę zasługuje na swoją nazwę. Jeśli lubisz taką niespieszną, otulającą bliskość, tę samą energię znajdziesz w pozycji węzła i w głębokim kącie na siedząco z odświeżonych klasyków dla małżeństw.

Lotos wygrywa intymnością, pozycja na jeźdźca – kontrolą i tempem, a yab-yum – powolnym, tantrycznym bezruchem. We wszystkich trzech jesteście wyprostowani i zwróceni do siebie twarzami, ale każda wymaga czegoś innego. Lotos splata was ze sobą niemal bez ruchu, pozycja na jeźdźca daje osobie na górze swobodę jazdy w dowolnym tempie, a yab-yum zamienia wszystko w medytację oddechu, w której chodzi właśnie o to, by prawie się nie ruszać.

Potraktuj je jak trzy biegi tej samej bliskości. Kiedy pary pytają nas, którą wybrać, szczera odpowiedź brzmi: to zależy od wieczoru. Szukacie ponownego połączenia po długim tygodniu? Lotos. Chcesz, żeby to ona w pełni przejęła stery i miała przestrzeń na własny rytm? Na jeźdźca. Pragniecie tego drżącego, spowolnionego balansowania na krawędzi, kiedy jeden ruch bioder trwa minutę? Yab-yum. Oto wszystko w pigułce.

Pozycja	Najlepsza na	Ruch	Poziom intymności
Lotos	Głęboką bliskość emocjonalną, powolne odbudowywanie więzi	Delikatne kołysanie biodrami, bardzo niewiele ruchu	Najwyższy, splecione ciała, pierś przy piersi
Na jeźdźca	Jej kontrolę, pogoń za szybszym orgazmem	Pełny zakres, w dowolnym tempie, jakie ona wybierze	Średni, mniej kontaktu twarzą w twarz
Yab-yum	Tantryczny bezruch, balansowanie na krawędzi w rytmie oddechu	Prawie żaden, długotrwały bezruch	Bardzo wysoki, medytacyjne zatracenie się w sobie

Lotos trafia w złoty środek dla większości par: jest na tyle intymny, że przypomina prywatny rytuał, i na tyle łatwy, że nikt nie nadwyręża bioder, żeby go utrzymać. Jeśli dziś chodzi o to, żeby to ona doszła pierwsza, lepsza będzie szybsza jazda – takie pozycje zebraliśmy w naszym przewodniku po pozycjach, które pomagają jej osiągnąć orgazm. A jeśli chcecie dalej odkrywać wyprostowane pozycje twarzą w twarz, które budują to samo napięcie, pozycja full nelson podkręca intensywność o poziom wyżej – dla bardziej odważnych par.

Jeśli kochasz lotos, ale chcesz mieć więcej swobody, by się kołysać i ocierać, jego odmiana z wyprostowanymi nogami, pozycja kołyski, zachowuje to samo objęcie twarzą w twarz, a osobie przyjmującej daje znacznie lepsze podparcie.

Czy pozycja lotosu jest trudna?

Nie, lotos to jedna z pozycji najbardziej przyjaznych dla początkujących, bo nie wymaga gibkości ani siły – wystarczy, że potrafisz wygodnie usiąść po turecku. Jeśli siad po turecku męczy twoje biodra lub kolana, usiądź na twardej poduszce albo wybierz wariant na krześle, który zachowuje całą bliskość bez przeciążeń.

Czy pozycja lotosu pasuje do każdej budowy ciała?

Tak. Lotos sprawdza się niemal przy każdej budowie ciała, bo to osoba na górze kontroluje głębokość i ruchy bioder, więc możecie dopasować ułożenie do swoich ciał. Jeśli dzieli was duża różnica wzrostu albo siad po turecku jest niewygodny, lotos na krześle sprawi, że pozycja będzie dostępna niemal dla każdego.

Czy w pozycji lotosu można osiągnąć orgazm?

Zdecydowanie tak. Stały, ocierający nacisk na łechtaczkę i kość łonową sprawia, że pozycja lotosu wyjątkowo sprzyja orgazmom łechtaczkowym, a głęboka penetracja na siedząco może sięgnąć punktu G. Nacisk jest jednostajny i nie pojawia się tylko przy każdym pchnięciu, dlatego wielu osobom łatwiej tu dojść do szczytu niż w szybszych pozycjach.

Czy pozycja lotosu sprawdzi się przy różnym wzroście i budowie ciała?

Tak. Pozycja lotosu pasuje niemal do każdej pary, bo osoba na górze kontroluje głębokość, a osoba pod spodem pozostaje nieruchomo. Przy dużej różnicy wzrostu niższa osoba siada na twardej poduszce, żeby wasze klatki piersiowe i usta znalazły się na jednej wysokości. Przy sztywnych biodrach przenieście się na brzeg łóżka lub krzesła. Nie potrzebujesz ani gibkości, ani siły.

Czym różni się pozycja lotosu od yab-yum?

To bliskie kuzynki. Pozycja lotosu to swobodna pozycja na siedząco, w której liczy się delikatne ocieranie się i głęboka bliskość. Yab-yum to jej tantryczna wersja: siedzicie jeszcze prościej, synchronizujecie oddech i celowo pozostajecie niemal w bezruchu, żeby podniecenie narastało powoli. Yab-yum to pozycja lotosu zamieniona w medytację oddechu.

Pozycja lotosu udowadnia, że w łóżku najgorętsze nie zawsze jest to, co najszybsze. Czasem chodzi o bezruch, wspólny oddech i o to, żeby nie odwracać wzroku. Usiądźcie prosto, przytulcie się ciasno i pozwólcie, by ocieranie się narastało, zamiast gonić za finałem. Kiedy pierwszy raz oboje dojdziecie na szczyt, stykając się czołami, zrozumiesz, dlaczego pary wciąż do niej wracają. Zwolnijcie do granic możliwości. Cała sztuka tkwi w bliskości.

Inni pytają również

Czytaj dalej

• Najlepsza pozycja na kanapie: głęboka penetracja i bliskość
• Pozycja wodospadu: jak ją wykonać głęboko i dobrze
• 6 kreatywnych pozycji seksualnych na dziś wieczór (z nazwami)