8 posizioni per la masturbazione: orgasmi in solitaria più lenti e profondi

Immagina la scena. La porta è chiusa a chiave, il telefono è a faccia in giù e tutta la notte è tua. Nessuno da accontentare, nessun ritmo da seguire, nessun gemito da trattenere. Quasi tutti impariamo a toccarci in un certo modo e poi non lo cambiamo più. Sdraiati sulla schiena, mano tra le gambe, di corsa verso il traguardo come se fosse una faccenda da spuntare dalla lista. Noi vogliamo rallentare. Perché la posizione che scegli cambia tutto. Cambia l'angolazione, la pressione, il modo in cui ti si spezza il respiro e la forza con cui crolli quando finalmente ti lasci andare.

È la posizione del tuo corpo a decidere quanto il tuo piacere si farà sentire.

Da WildNightX le coppie ci raccontano spesso la stessa cosa. Sanno benissimo come chiedere al partner quello che desiderano, ma quando sono da soli diventano silenziosi e prevedibili. Per questo abbiamo creato questa guida. Ecco otto posizioni per la masturbazione che cambiano l'angolazione, intensificano le sensazioni e trasformano uno sfogo veloce in qualcosa che desideri davvero. Se ami già usare uno stimolatore clitorideo, ancora meglio. Leggi fino alla fine: la posizione che quasi tutti saltano è proprio quella che tende a farti perdere completamente il controllo.

Stare sdraiati sulla schiena è la posizione da cui parte quasi chiunque, e c'è un motivo se non stanca mai. Il corpo è completamente sostenuto, niente fa male e ogni muscolo può sciogliersi. È proprio questo rilassamento totale che permette alla tensione di crescere più in profondità. Apri le gambe a stella marina, senza irrigidirti, oppure unisci le piante dei piedi e lascia cadere le ginocchia di lato. Senti l'aria fresca sulla pelle che di solito resta coperta. Poi comincia piano.

Il trucco che quasi tutti trascurano è la pazienza. Invece di puntare dritto al finale, disegna cerchi ampi, varia la pressione, fermati quando diventa bello e lascia che il desiderio torni a pulsare. Metti un cuscino sotto i fianchi e l'angolazione inclina tutto in avanti, portando la mano esattamente dove vuole stare. È la posizione perfetta per imparare a conoscere la tua mappa prima di consegnarla a un partner. Molte di queste angolazioni ritornano nella nostra guida alla posizione del nodo, per quando porti qualcun altro a letto.

Girarti sulla pancia trasforma tutto il corpo in parte del gioco. Premi contro il materasso, o contro un cuscino piegato o una coperta appallottolata, e ti sfreghi. Il peso dei fianchi fa metà del lavoro, la mano o un sex toy fanno il resto. L'attrito è costante, sale piano piano e ha il potere di coglierti di sorpresa in un attimo. Le coppie che la provano in solitaria ci dicono che è una sensazione quasi ingorda, per come il corpo insegue la pressione da solo.

Affonda il viso nelle lenzuola, lascia che il respiro si faccia affannoso e dondola al ritmo che il tuo corpo implora. Visto che è il tuo peso a controllare la pressione, questa posizione è fantastica per un edging lento. Allenti lo sfregamento, fluttui per un istante, poi torni ad affondare. Un cuscino rigido mantiene l'angolazione, così il polso non si stanca mai. È la sorella pigra e sensuale delle posizioni in piedi che trovi più avanti, un vero lusso che ti concedi.

A carponi tutto si apre. Una mano regge il peso mentre l'altra scivola tra le gambe, e l'angolazione ti regala un accesso più pieno e profondo di quanto possa mai offrirti la posizione sdraiata. I fianchi possono ondeggiare, spingere all'indietro e rotolare contro il tuo stesso tocco. C'è qualcosa di crudo, di istintivo, nel corpo inarcato ed esposto che insegue la tua mano come inseguiresti un partner. Richiama l'energia della pecorina, solo che il ritmo lo decidi tu e nessun altro.

Questa posizione apre anche la porta a una stimolazione su più livelli. Con una mano libera, un piccolo sex toy può restare premuto esattamente dove vuoi mentre sono i fianchi a muoversi. Abbassa il petto sul letto, solleva di più i fianchi e l'angolazione cambia di nuovo. Mantenerla richiede un po' più di sforzo, ma la ricompensa è una sensazione più profonda e avvolgente, che sulla schiena semplicemente non puoi raggiungere.

Spostati su una sedia robusta e tutta la postura del corpo cambia. Appoggiati allo schienale, pianta i piedi ben distanti e lascia che le ginocchia si aprano. Qui la gravità agisce in modo diverso rispetto al letto. Il sangue si concentra in basso, tutto sembra più pesante e sensibile, e hai una visuale chiara e senza fretta di ciò che stanno facendo le tue mani. Stare con la schiena dritta ti mantiene anche nel presente, con i sensi accesi su ogni sensazione anziché perderti nei pensieri.

È una delle posizioni più versatili: puoi sporgerti in avanti sugli avambracci per aumentare la pressione oppure lasciarti andare all'indietro e rilassarti del tutto. È anche il momento in cui un sex toy a mani libere o un vibratore indossabile dà il meglio, perché ti lascia entrambe le mani libere di esplorare cosce, pancia e petto. Accendi una candela, abbassa la luce e tratta la sedia come un trono. Molte coppie ci raccontano che guardarsi mentre si ha il pieno controllo è già di per sé eccitante. Se vuoi inserirla in una serata a due, i nostri consigli su come creare l'atmosfera giusta a casa funzionano benissimo anche in solitaria.

Quella in piedi è la posizione che troppe persone saltano, ed è una piccola rivelazione. Appoggia la schiena contro un muro fresco, pianta bene i piedi e lascia che le ginocchia si ammorbidiscano. Senza nient'altro a sostenerti se non le tue gambe, ogni ondata di piacere ti attraversa tutto il corpo. Le cosce si tendono, il respiro si fa corto e l'orgasmo tende a colpire più forte, perché devi reggerti fisicamente mentre arriva. È urgente, nel senso migliore del termine.

La doccia è il posto naturale per questa posizione. L'acqua calda ti scivola lungo la schiena, il vapore ti avvolge e il getto, o un sex toy impermeabile puntato nel punto giusto, fa il resto. Allarga i piedi per restare in equilibrio, appoggiati al muro e lascia che il calore sciolga ogni muscolo. È piacere spontaneo, istintivo: quello che cerchi quando non riesci nemmeno ad aspettare di sdraiarti.

Impila due o tre cuscini belli sodi, stenditici sopra a pancia in giù e lascia che reggano il tuo peso. Così hai tutta l'intensità dello sfregamento a pancia in giù, ma con un'angolazione molto migliore: i fianchi sono sollevati e inclinati, e ogni pressione arriva più in profondità. Puoi dondolarti contro i cuscini e basta, oppure infilare sotto una mano o un sex toy e lasciare che sia l'altezza a fare il lavoro. È quanto di più simile, in solitaria, a qualcuno che ti stringe e ti preme addosso nello stesso momento.

Il bello di questa posizione è quanto poco sforzo richiede una volta trovato l'assetto giusto. Il corpo si abbandona sul mucchio di cuscini mentre i fianchi disegnano rotazioni lente e affamate. Alza la pila per un'angolazione più ripida, oppure abbassala per una pressione dolce, appena sfiorata. Le coppie ci raccontano che è quella che scelgono nelle mattine pigre, quando vogliono restare nel dormiveglia e lasciare che la sensazione cresca da sola.

Siediti o inginocchiati davanti a uno specchio e qualcosa ti cambia in testa. Guardarti è una posizione a sé, anche se il corpo sta facendo quello che già conosce. Vedere il rossore che si allarga sulla pelle, la schiena che si inarca, la bocca che si schiude crea un circolo di eccitazione che si alimenta da solo. Sei insieme chi dà piacere e chi guarda, e questo sdoppiamento può essere eccitantissimo.

È anche uno dei modi più efficaci per sentirti a tuo agio con il tuo corpo. Più ti guardi, più scopri com'è davvero quando prova piacere, e più ti sarà facile mostrarlo a un partner in futuro. Abbina lo specchio a una qualsiasi delle posizioni viste finora, sul pavimento, sulla sedia, sul bordo del letto, e concediti di guardarti senza abbassare gli occhi. Fare tuo quello sguardo è una forma di sicurezza silenziosa, tutta tua.

Per l'orgasmo più profondo e sicuro, mettiti in posizione semiseduta, appoggia la schiena alla testiera del letto o a una pila di cuscini e lascia che sia un sex toy a dettare il ritmo. È la posizione che molti saltano e a cui poi non smettono più di tornare. Stare semiseduti ti tiene vigile e ti permette di guardare, mentre le mani restano libere di esplorare tutto il resto: il petto, l'interno cosce, la pelle morbida della pancia. Il sex toy mantiene un ritmo perfetto e instancabile che nessun polso può eguagliare.

Inizia piano con un piccolo e preciso vibratore clitorideo, poi aumenta man mano che il corpo chiede di più. Aggiungi un sex toy più ampio per una sensazione più piena, oppure punta un vibratore wand dove la pressione si concentra. Con entrambe le mani libere e l'angolazione giusta, questa è la posizione che ti permette di fare edging per tutto il tempo che osi. E quando finalmente ti lasci andare, di solito è quella che ti lascia senza forze, nel senso migliore del termine. Se sei alle prime armi con i sex toy, la nostra guida agli stimolatori per principianti ti spiega da dove cominciare.

Sdraiarsi su un fianco è la posizione più pigra per masturbarsi che funziona davvero: le cosce si stringono intorno alla mano e aggiungono attrito senza alcuno sforzo. Sdraiati su un fianco con il ginocchio di sopra piegato verso il petto e lascia che la stretta delle gambe faccia metà del lavoro, mentre le dita mantengono un ritmo lento e costante.

C'è qualcosa di quasi decadente in questa posizione. Sei rannicchiata a metà tra le lenzuola, la guancia sul cuscino, e niente ti chiede di dare spettacolo. Porta più in alto il ginocchio di sopra e l'angolazione si fa più stretta; distendi quella gamba e tutto torna morbido. Certe sere hai voglia dell'intensità della montagna di cuscini. Altre sere vuoi proprio questo: gambe pesanti, cerchi lenti, le cosce strette attorno al polso mentre il piacere sale senza che te ne accorga.

La variante dell'abbraccio pigro si spinge oltre. Ruota leggermente verso la pancia, con una gamba piegata, così il corpo resta a metà strada tra il fianco e la posizione a pancia in giù. La mano scivola sotto, bloccata dal tuo stesso peso, e ogni piccolo movimento del bacino ti spinge contro le dita. Qui un sottile vibratore da dito è perfetto: continua a vibrare mentre tu quasi non ti muovi. È la posizione per le sere in cui sei stanca, hai fame di contatto e non vuoi scegliere tra le due cose.

Sì, e l'acqua calda è uno degli alleati più sottovalutati del piacere in solitaria. In piedi sotto la doccia, con un piede appoggiato sul bordo della vasca, i fianchi si aprono, il calore scioglie ogni muscolo e il soffione a mano puntato verso il basso regala una pressione ritmica che le dita non possono imitare.

Inizia dirigendo il getto sull'interno coscia e lascia che il calore si diffonda prima di puntare altrove con più decisione. Il bello è proprio l'attesa. L'acqua trasmette le sensazioni in modo diverso, diffuse e avvolgenti invece che concentrate in un punto, quindi il piacere sale più lentamente ed è più facile restare sul filo. Appoggia un piede in alto, la schiena contro le piastrelle, e regola il getto finché il respiro non cambia. Secondo la Cleveland Clinic, la masturbazione può ridurre lo stress e aiutare a dormire, e una doccia calda ci aggiunge il suo effetto rilassante.

Due consigli pratici. L'acqua porta via la lubrificazione naturale, quindi tieni il tocco esterno delicato oppure usa un sex toy impermeabile che scorra da solo. E un asciugamano piegato sotto il piede d'appoggio ti dà stabilità, lo stesso compito che svolge una coperta impermeabile quando poi porti il gioco bagnato a letto. Se le posizioni sotto la doccia ti incuriosiscono, la nostra guida alle posizioni sotto la doccia raccoglie le soluzioni più stabili anche per le serate in coppia.

Il piacere in solitaria non è una deviazione da una vita sessuale sana: ne fa parte. Secondo Planned Parenthood, la masturbazione è un modo normale e sano per scoprire cosa ti piace, scaricare lo stress e dormire meglio. Quando cambi posizione, cambi i nervi che ricevono più attenzione e il modo in cui il sangue affluisce nel bacino, ed è proprio questa varietà a evitare che le sensazioni si spengano nella routine.

Le coppie che ci scrivono lo ripetono di continuo: chi esplora il proprio corpo è anche chi chiede ad alta voce quello che vuole. Scoprire da sola le tue angolazioni è la prova generale per la cosa vera. Se vuoi portare queste scoperte nel sesso di coppia, le nostre guide sulle zone erogene femminili e sulle posizioni per la stimolazione del clitoride riprendono esattamente da dove finisce questa.

Qual è la posizione migliore per masturbarsi?

La posizione migliore per masturbarsi è quella che ti permette di rilassarti completamente e di dirigere la pressione esattamente dove il tuo corpo la desidera. Per la maggior parte delle persone è sdraiati sulla schiena, per avere il pieno controllo, ma a pancia in giù la pressione dello strofinamento cresce e semisdraiati con un sex toy si arriva all'orgasmo più lungo e intenso. Provane qualcuna e segui quello che il tuo corpo cerca.

Come posso rendere più intenso l'orgasmo in solitaria?

Rallenta e prova l'edging: fai crescere le sensazioni, fermati appena prima del picco, poi ricomincia. Cambiare posizione a metà cambia l'angolazione e risveglia nuove terminazioni nervose, e aggiungere un sex toy o un cuscino sotto i fianchi rende la pressione più profonda. Più a lungo fai salire il piacere, più forte sarà l'orgasmo finale.

Nella masturbazione contano le posizioni o solo la tecnica?

Contano entrambi, e la posizione è la parte che quasi tutti trascurano. Il modo in cui sistemi il corpo decide l'angolo della pressione, come il sangue si concentra nel bacino e quali muscoli si tendono mentre arrivi all'orgasmo. Lo stesso movimento della mano può trasformarsi in due esperienze completamente diverse, se sei sdraiato sulla schiena o in piedi contro una parete.

È normale usare i sex toy durante la masturbazione?

Normalissimo, e anche molto diffuso. Un sex toy mantiene un ritmo costante e instancabile, ti lascia le mani libere di esplorare e ti permette di praticare l'edging molto più a lungo di quanto riesca a fare il solo polso. Chi inizia parte spesso da un piccolo vibratore clitorideo e poi va avanti da lì. I sex toy sono uno strumento per esplorare, non sostituiscono niente e nessuno.

Quanto spesso è sano masturbarsi?

Non esiste un numero giusto. La masturbazione fa bene con la frequenza che senti adatta a te, purché non interferisca con la vita di tutti i giorni o con le tue relazioni. Le autorità sanitarie la descrivono come una parte normale della cura di sé, che può ridurre lo stress e migliorare il sonno. Ascolta il tuo corpo e il tuo desiderio.

Qual è la posizione più pigra per masturbarsi che funziona comunque?
Quella su un fianco. Le cosce si stringono attorno alla mano e creano attrito senza alcuno sforzo, così il piacere cresce quasi a tua insaputa mentre tutto il corpo resta pesante e rilassato. Ruota a metà verso la pancia per l'abbraccio pigro e lascia che sia il tuo stesso peso ad aumentare la pressione.

Ci si può masturbare sotto la doccia o nella vasca?
Sì. L'acqua calda scioglie ogni muscolo e il soffione a mano regala una pressione lenta e avvolgente che le dita non riescono a imitare. Appoggia un piede sul bordo della vasca, tocca con delicatezza perché l'acqua porta via la lubrificazione naturale e metti un asciugamano sotto i piedi per non scivolare.

Le serate in solitaria non sono un premio di consolazione. Sono il momento in cui impari la mappa esatta del tuo piacere: senza fretta, senza dover dimostrare niente, senza nessuno da soddisfare se non te. Cambia angolazione. Rallenta la salita. Lascia che il tuo corpo insegua ciò che desidera davvero. Che tu scelga le mani, un cuscino o il tuo sex toy preferito, l'obiettivo è lo stesso: restare lì abbastanza a lungo da sentire tutto. L'orgasmo migliore raramente è il più veloce.

Altre domande frequenti