8 στάσεις αυνανισμού για πιο αργούς, πιο βαθιούς οργασμούς

Φαντάσου το. Η πόρτα είναι κλειδωμένη, το κινητό γυρισμένο ανάποδα και όλη η νύχτα είναι δική σου. Δεν χρειάζεται να ευχαριστήσεις κανέναν, να ακολουθήσεις κανέναν ρυθμό, να πνίξεις κανέναν ήχο. Οι περισσότεροι μαθαίνουμε να αγγίζουμε τον εαυτό μας με έναν τρόπο και μετά δεν τον αλλάζουμε ποτέ. Ανάσκελα, το χέρι ανάμεσα στα πόδια, και βιασύνη για το τέλος σαν να είναι αγγαρεία που πρέπει να τελειώσει. Εμείς θέλουμε να το κάνουμε πιο αργό. Γιατί η στάση που διαλέγεις αλλάζει τα πάντα. Αλλάζει τη γωνία, την πίεση, τον τρόπο που κόβεται η ανάσα σου και το πόσο δυνατά θα λυθείς όταν επιτέλους αφεθείς.

Εκεί που θα βρεθεί το σώμα σου κρίνεται πόσο δυνατά θα ακουστεί η απόλαυσή σου.

Στο WildNightX τα ζευγάρια μάς λένε συχνά το ίδιο πράγμα. Ξέρουν ακριβώς πώς να ζητήσουν από τον σύντροφό τους αυτό που θέλουν, αλλά όταν είναι μόνοι τους, γίνονται σιωπηλοί και προβλέψιμοι. Γι' αυτό φτιάξαμε αυτόν τον οδηγό. Ακολουθούν οκτώ στάσεις αυνανισμού που αλλάζουν τη γωνία, βαθαίνουν την αίσθηση και μετατρέπουν μια γρήγορη εκτόνωση σε κάτι που πραγματικά λαχταράς. Αν σου αρέσει ήδη να βάζεις στο παιχνίδι έναν διεγέρτη κλειτορίδας, ακόμη καλύτερα. Διάβασε μέχρι το τέλος. Η στάση που οι περισσότεροι προσπερνούν είναι συνήθως αυτή που τους διαλύει εντελώς.

Η ανάσκελη στάση είναι αυτή με την οποία ξεκινούν σχεδόν όλοι, και υπάρχει λόγος που δεν τη βαριέσαι ποτέ. Το σώμα σου στηρίζεται παντού, τίποτα δεν πονάει και κάθε μυς μπορεί να χαλαρώσει. Αυτή ακριβώς η απόλυτη χαλάρωση είναι που αφήνει την ένταση να χτιστεί κάπου πιο βαθιά. Άνοιξε τα πόδια σου χαλαρά σαν αστερίας ή ένωσε τις πατούσες και άφησε τα γόνατα να πέσουν ανοιχτά. Νιώσε τον δροσερό αέρα σε δέρμα που συνήθως μένει σκεπασμένο. Και μετά ξεκίνα αργά.

Το μυστικό που χάνουν οι περισσότεροι είναι η υπομονή. Αντί να πας κατευθείαν για το τέλος, κάνε μεγάλους κύκλους, άλλαξε την πίεση, σταμάτα όταν αρχίζει να γίνεται ωραίο και άφησε τη λαχτάρα να επιστρέψει. Βάλε ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σου και η γωνία γέρνει τα πάντα προς τα εμπρός, φέρνοντας το χέρι σου ακριβώς εκεί που θέλει να είναι. Είναι η ιδανική στάση για να μάθεις τον δικό σου χάρτη πριν τον δώσεις ποτέ σε σύντροφο. Πολλές από τις ίδιες γωνίες θα τις βρεις και στον οδηγό μας για τη στάση του κόμπου, όταν φέρεις κάποιον άλλον στο κρεβάτι.

Όταν γυρνάς μπρούμυτα, όλο σου το σώμα γίνεται μέρος της πράξης. Πιέζεσαι πάνω στο στρώμα, σε ένα διπλωμένο μαξιλάρι ή σε μια τσαλακωμένη κουβέρτα, και τρίβεσαι. Το βάρος των γοφών σου κάνει τη μισή δουλειά και το χέρι σου ή ένα παιχνίδι κάνει την υπόλοιπη. Η τριβή είναι σταθερή, ανεβαίνει σιγά σιγά και έχει τον τρόπο της να σε αιφνιδιάζει γρήγορα. Τα ζευγάρια που τη δοκιμάζουν μόνα τους μάς λένε ότι νιώθουν σχεδόν αχόρταγα, έτσι όπως το σώμα κυνηγά μόνο του την πίεση.

Χώσε το πρόσωπό σου στα σεντόνια, άφησε την ανάσα σου να βγαίνει κοφτή και κουνήσου με όποιον ρυθμό σού ζητά το σώμα σου. Επειδή το βάρος σου ελέγχει την πίεση, αυτή η στάση είναι απίστευτη για αργό edging. Χαλαρώνεις το τρίψιμο, αιωρείσαι για ένα δευτερόλεπτο και μετά βυθίζεσαι ξανά. Ένα σφιχτό μαξιλάρι κρατά τη γωνία, ώστε ο καρπός σου να μην κουράζεται ποτέ. Είναι η τεμπέλικη, κακομαθημένη ξαδέρφη των όρθιων στάσεων που θα δεις παρακάτω, σκέτη αυτοπεριποίηση.

Στα τέσσερα, όλα ανοίγουν. Το ένα χέρι κρατά το βάρος σου ενώ το άλλο φτάνει ανάμεσα στα πόδια σου, και η γωνία σού δίνει πιο γεμάτη, πιο βαθιά πρόσβαση απ' ό,τι θα σου έδινε ποτέ η ανάσκελη στάση. Οι γοφοί σου μπορούν να λικνίζονται, να σπρώχνουν προς τα πίσω και να κυλούν πάνω στο άγγιγμά σου. Έχει κάτι ωμό, με το σώμα σου καμπυλωμένο και εκτεθειμένο να κυνηγά το χέρι σου όπως θα κυνηγούσε έναν σύντροφο. Θυμίζει την ενέργεια του doggy style, μόνο που τον ρυθμό τον ορίζεις αποκλειστικά εσύ.

Αυτή η στάση ανοίγει επίσης τον δρόμο για διέγερση σε πολλά επίπεδα. Με το ένα χέρι ελεύθερο, ένα μικρό παιχνίδι μπορεί να μένει πιεσμένο ακριβώς εκεί που το θέλεις, ενώ οι γοφοί σου κάνουν την κίνηση. Κατέβασε το στήθος σου στο κρεβάτι, σήκωσε ψηλότερα τους γοφούς και η γωνία αλλάζει ξανά. Θέλει λίγη περισσότερη προσπάθεια για να την κρατήσεις, αλλά η ανταμοιβή είναι μια πιο βαθιά, πιο ολοκληρωμένη αίσθηση, που η ανάσκελη στάση απλώς δεν μπορεί να σου δώσει.

Πήγαινε σε μια γερή καρέκλα και όλη η στάση του σώματός σου αλλάζει. Γείρε πίσω, πάτησε τα πόδια σου στο πάτωμα σε μεγάλο άνοιγμα και άφησε τα γόνατα να πέσουν προς τα έξω. Η βαρύτητα εδώ λειτουργεί διαφορετικά απ' ό,τι στο κρεβάτι. Το αίμα κατεβαίνει χαμηλά, όλα μοιάζουν πιο βαριά και πιο ευαίσθητα, και βλέπεις καθαρά, χωρίς βιασύνη, τι ακριβώς κάνουν τα χέρια σου. Με τον κορμό όρθιο μένεις επίσης στο εδώ και τώρα, με όλες τις αισθήσεις σε εγρήγορση αντί να χάνεσαι στις σκέψεις σου.

Είναι από τις πιο ευέλικτες στάσεις, γιατί μπορείς να γείρεις μπροστά, πάνω στους πήχεις σου, για περισσότερη πίεση ή να βουλιάξεις πίσω και να χαλαρώσεις εντελώς. Εδώ λάμπει ένα παιχνίδι hands-free ή ένας φορετός δονητής, αφού σου αφήνει και τα δύο χέρια ελεύθερα να περιπλανηθούν στους μηρούς, στην κοιλιά και στο στήθος σου. Άναψε ένα κερί, χαμήλωσε τη λάμπα και φέρσου στην πολυθρόνα σαν να είναι θρόνος. Πολλά ζευγάρια μάς λένε ότι το να βλέπουν τον εαυτό τους με τον απόλυτο έλεγχο είναι από μόνο του μια ξεχωριστή διέγερση. Αν θέλεις να το εντάξεις σε μια βραδιά για δύο, οι σημειώσεις μας για το πώς να στήσεις ερωτική ατμόσφαιρα στο σπίτι πιάνουν εξίσου και στις μοναχικές σου στιγμές.

Την όρθια στάση την προσπερνούν πάρα πολλοί, κι όμως είναι μια αθόρυβη αποκάλυψη. Ακούμπησε την πλάτη σου σε έναν δροσερό τοίχο, πάτα γερά τα πόδια σου και λύγισε ελαφρά τα γόνατα. Αφού τίποτα δεν σε κρατάει εκτός από τα ίδια σου τα πόδια, κάθε κύμα ηδονής διατρέχει ολόκληρο το σώμα σου. Οι μηροί σου σφίγγονται, η ανάσα σου γίνεται πιο κοφτή και ο οργασμός συνήθως έρχεται πιο δυνατός, γιατί πρέπει να κρατηθείς σωματικά μέχρι να περάσει. Έχει μια βιασύνη, με την καλύτερη έννοια.

Το ντους είναι το φυσικό σπίτι αυτής της στάσης. Το ζεστό νερό κυλάει στη σπονδυλική σου στήλη, ο ατμός σε τυλίγει και ένα ρεύμα νερού ή ένα αδιάβροχο παιχνίδι στοχευμένο στο σωστό σημείο κάνει τα υπόλοιπα. Άνοιξε λίγο τα πόδια για ισορροπία, γείρε στον τοίχο και άφησε τη ζέστη να χαλαρώσει κάθε μυ σου. Είναι αυθόρμητη, πρωτόγονη ηδονή, αυτή που θέλεις όταν δεν αντέχεις να περιμένεις μέχρι να ξαπλώσεις.

Στοίβαξε δύο-τρία σφιχτά μαξιλάρια, ξάπλωσε μπρούμυτα από πάνω τους και άφησε τη στοίβα να σηκώσει το βάρος σου. Έτσι έχεις όλη τη δύναμη της τριβής της μπρούμυτα στάσης, αλλά με πολύ καλύτερη γωνία: οι γοφοί σου ανασηκώνονται και γέρνουν, ώστε κάθε πίεση να φτάνει πιο βαθιά. Μπορείς να λικνίζεσαι σκέτα πάνω στα μαξιλάρια ή να περάσεις από κάτω ένα χέρι ή ένα παιχνίδι και να αφήσεις το ύψος να κάνει τη δουλειά. Στο μοναχικό παιχνίδι, είναι ό,τι πιο κοντινό υπάρχει στην αίσθηση ότι σε κρατούν και σε πιέζουν ταυτόχρονα.

Αυτό που κάνει τη στάση τόσο καλή είναι πόσο λίγη προσπάθεια χρειάζεται μόλις βολευτείς. Το σώμα σου χαλαρώνει πάνω στον λόφο από μαξιλάρια, ενώ οι γοφοί σου κάνουν αργές, πεινασμένες κινήσεις. Ανέβασε τα μαξιλάρια για πιο απότομη γωνία ή ίσιωσέ τα για απαλή πίεση που μόλις σε αγγίζει. Τα ζευγάρια μάς λένε ότι σε αυτήν καταφεύγουν τα τεμπέλικα πρωινά, όταν θέλουν να μείνουν μισοκοιμισμένοι και να αφήσουν την αίσθηση να ανέβει μόνη της.

Κάθισε ή γονάτισε μπροστά σε έναν καθρέφτη και κάτι αλλάζει στο μυαλό σου. Το να βλέπεις τον εαυτό σου είναι από μόνο του μια ξεχωριστή στάση, ακόμη κι αν το σώμα σου κάνει ό,τι ήδη ξέρει. Βλέπεις το κοκκίνισμα να απλώνεται στο δέρμα σου, την πλάτη σου να καμπυλώνει, το στόμα σου να μισανοίγει, και όλο αυτό δημιουργεί έναν κύκλο διέγερσης που τροφοδοτεί τον εαυτό του. Δίνεις και παρακολουθείς ταυτόχρονα, κι αυτός ο διπλός ρόλος μπορεί να είναι απίστευτα καυτός.

Είναι επίσης ένας από τους πιο δυνατούς τρόπους να νιώσεις άνετα με το σώμα σου. Όσο περισσότερο κοιτάς, τόσο καλύτερα μαθαίνεις πώς φαίνεται πραγματικά το σώμα σου όταν νιώθει ωραία, και τόσο πιο εύκολα θα το δείξεις αργότερα σε έναν σύντροφο. Συνδύασε τον καθρέφτη με οποιαδήποτε από τις παραπάνω στάσεις, στο πάτωμα, στην πολυθρόνα, στην άκρη του κρεβατιού, και άφησε τον εαυτό σου να κοιτάζει χωρίς να διστάζει. Το να κάνεις δικό σου αυτό το βλέμμα είναι μια ήσυχη μορφή αυτοπεποίθησης.

Για την πιο βαθιά και σίγουρη εκτόνωση, μισοξάπλωσε, στήριξε την πλάτη σου στο κεφαλάρι του κρεβατιού ή σε έναν τοίχο από μαξιλάρια και άφησε ένα παιχνίδι να κρατήσει τον ρυθμό. Αυτή είναι η στάση που οι περισσότεροι προσπερνούν και μετά δεν σταματούν ποτέ να επιστρέφουν σε αυτήν. Η μισοκαθιστή θέση σε κρατά σε εγρήγορση και σε αφήνει να παρακολουθείς, ενώ τα χέρια σου μένουν ελεύθερα να περιπλανηθούν παντού αλλού: στο στήθος, στους εσωτερικούς μηρούς, στο απαλό δέρμα της κοιλιάς σου. Το παιχνίδι κρατά έναν τέλειο, ακούραστο ρυθμό που κανένας καρπός δεν μπορεί να φτάσει.

Ξεκίνα απαλά με έναν μικρό, στοχευμένο δονητή κλειτορίδας και ανέβαινε όσο το σώμα σου ζητάει περισσότερα. Πρόσθεσε ένα μεγαλύτερο ερωτικό παιχνίδι για πιο γεμάτη αίσθηση ή στόχευσε ένα magic wand εκεί που μαζεύεται η πίεση. Αφού έχεις και τα δύο χέρια ελεύθερα και η γωνία σου είναι ακριβώς όπως πρέπει, αυτή είναι η στάση που σου επιτρέπει να κάνεις edging για όσο τολμάς. Κι όταν τελικά αφεθείς, συνήθως είναι αυτή που σε διαλύει, με την καλύτερη έννοια. Αν είναι η πρώτη σου επαφή με τα παιχνίδια, ο οδηγός μας για αρχάριους στους διεγέρτες σου δείχνει από πού να ξεκινήσεις.

Η στάση στο πλάι είναι η πιο τεμπέλικη στάση αυνανισμού που εξακολουθεί να αποδίδει, γιατί οι μηροί σου κλείνουν γύρω από το χέρι σου και προσθέτουν τριβή χωρίς καμία προσπάθεια. Ξάπλωσε στο πλάι, τράβηξε το πάνω γόνατο προς το στήθος και άφησε το σφίξιμο των ποδιών σου να κάνει τη μισή δουλειά, ενώ τα δάχτυλά σου κρατούν αργό, σταθερό ρυθμό.

Έχει κάτι σχεδόν αμαρτωλά απολαυστικό. Κουλουριάζεσαι μέσα στα σεντόνια, με το μάγουλο ακουμπισμένο στο μαξιλάρι, και τίποτα σε αυτή τη στάση δεν σου ζητά να κάνεις παράσταση. Τράβηξε το πάνω γόνατο πιο ψηλά και η γωνία σφίγγει· τέντωσε το πόδι και όλα μαλακώνουν ξανά. Κάποια βράδια θέλεις το δράμα του βουνού από μαξιλάρια. Άλλα βράδια θέλεις αυτό: βαριά άκρα, αργούς κύκλους, μηρούς σφιγμένους γύρω από τον καρπό σου, ενώ η κορύφωση σε πλησιάζει αθόρυβα.

Η παραλλαγή της «τεμπέλικης αγκαλιάς» το πάει ακόμα πιο μακριά. Γύρνα λίγο προς την κοιλιά, με το ένα πόδι λυγισμένο, ώστε το σώμα σου να γέρνει κάπου ανάμεσα στο πλάι και στο μπρούμυτα. Το χέρι σου γλιστρά από κάτω, παγιδευμένο από το ίδιο σου το βάρος, και κάθε μικρό λίκνισμα των γοφών σε πιέζει πάνω στα δάχτυλά σου. Ένας λεπτός δονητής δαχτύλου ταιριάζει τέλεια εδώ: βουίζει ασταμάτητα ενώ εσύ σχεδόν δεν κουνιέσαι. Είναι η στάση για τα βράδια που σε πιάνουν μαζί κούραση και πείνα για άγγιγμα και αρνείσαι να διαλέξεις ανάμεσα στα δύο.

Ναι, και το ζεστό νερό είναι από τα πιο υποτιμημένα εργαλεία για την προσωπική απόλαυση. Στο ντους, με το ένα πόδι ανεβασμένο στο χείλος της μπανιέρας, οι γοφοί σου ανοίγουν, η ζέστη χαλαρώνει κάθε μυ και το τηλέφωνο του ντους, στραμμένο χαμηλά, δίνει μια ρυθμική πίεση που τα δάχτυλά σου δεν μπορούν να μιμηθούν.

Ξεκίνα με το νερό στο εσωτερικό των μηρών και άφησε τη ζεστασιά να απλωθεί πριν το στρέψεις κάπου πιο συγκεκριμένα. Η προσμονή είναι όλο το νόημα. Το νερό μεταφέρει την αίσθηση αλλιώς, διάχυτα και σε κύματα αντί για ένα σημείο, οπότε η ένταση χτίζεται πιο αργά και μένεις πιο εύκολα στο όριο. Ανέβασε το ένα πόδι, ακούμπησε την πλάτη στα πλακάκια και ρύθμισε τη ροή μέχρι να αλλάξει η ανάσα σου. Σύμφωνα με την Cleveland Clinic, ο αυνανισμός μπορεί να μειώσει το στρες και να βοηθήσει στον ύπνο, και ένα ζεστό ντους προσθέτει από πάνω τη δική του χαλάρωση.

Δύο πρακτικές σημειώσεις. Το νερό ξεπλένει τη φυσική λίπανση, οπότε κράτα το εξωτερικό άγγιγμα απαλό ή πάρε μαζί σου ένα αδιάβροχο παιχνίδι που γλιστρά από μόνο του. Και μια διπλωμένη πετσέτα κάτω από το πόδι που πατάς σού δίνει σταθερότητα, την ίδια δουλειά που κάνει μια αδιάβροχη κουβέρτα όταν μεταφέρεις μετά το βρεγμένο παιχνίδι πίσω στο κρεβάτι. Αν σε ιντριγκάρουν οι γωνίες του ντους, ο οδηγός μας για στάσεις στο ντους δείχνει τα πιο σταθερά στησίματα και για τα βράδια με σύντροφο.

Αν θέλεις…	Δοκίμασε αυτή τη στάση	Γιατί πιάνει
Απόλυτη χαλάρωση και έλεγχο	Ανάσκελα	Το σώμα στηρίζεται πλήρως, κόβεις εύκολα ταχύτητα και παίζεις με το όριο
Σταθερή πίεση που κλιμακώνεται	Μπρούμυτα ή βουνό από μαξιλάρια	Το βάρος του σώματός σου αναλαμβάνει όλη τη δουλειά της τριβής
Πιο βαθιά, πιο γεμάτη αίσθηση	Στα τέσσερα	Η ανοιχτή γωνία φτάνει εκεί που η ξαπλωτή στάση δεν φτάνει
Καθαρή θέα και ελεύθερα χέρια	Στην καρέκλα	Ο όρθιος κορμός σε κρατά στο εδώ και τώρα και στον έλεγχο
Άμεση, ολόσωμη ένταση	Όρθια στον τοίχο	Όσο κρατάς το σώμα σου όρθιο, τόσο πιο δυνατά ξεσπά ο οργασμός
Αυτοπεποίθηση και αυτογνωσία	Μπροστά στον καθρέφτη	Όσο κοιτάς, τόσο ανάβεις, και η διέγερση τροφοδοτεί τον εαυτό της
Τον πιο δυνατό, πιο παρατεταμένο οργασμό	Μισοξαπλωμένη με παιχνίδι	Ακούραστος ρυθμός και ελεύθερα χέρια: παίζεις με το όριο για ώρες
Μηδενική προσπάθεια, νωχελική κλιμάκωση	Στο πλάι ή τεμπέλικη αγκαλιά	Το σφίξιμο των μηρών προσθέτει τριβή ενώ σχεδόν δεν κουνιέσαι
Ζεστή, διάχυτη αίσθηση	Στο ντους με το ένα πόδι ανεβασμένο	Η ζέστη σε χαλαρώνει και η πίεση του νερού χτίζει αργά την ένταση

Η προσωπική απόλαυση δεν είναι παράκαμψη από μια υγιή σεξουαλική ζωή, είναι κομμάτι της. Σύμφωνα με το Planned Parenthood, ο αυνανισμός είναι ένας φυσιολογικός, υγιής τρόπος να μάθεις τι σου αρέσει, να εκτονώσεις το στρες και να κοιμάσαι καλύτερα. Όταν αλλάζεις στάση, αλλάζεις ποια νεύρα παίρνουν τη μεγαλύτερη προσοχή και πώς συγκεντρώνεται το αίμα στη λεκάνη σου, και αυτή ακριβώς η ποικιλία εμποδίζει την αίσθηση να μουδιάσει και να γίνει ρουτίνα.

Τα ζευγάρια που μας γράφουν λένε ξανά και ξανά το ίδιο πράγμα: όσοι εξερευνούν το σώμα τους είναι εκείνοι που ζητούν ανοιχτά αυτό που θέλουν. Το να ανακαλύπτεις μόνη σου τις γωνίες σου είναι πρόβα για το κανονικό. Αν θέλεις να πάρεις αυτή τη γνώση μαζί σου στο παιχνίδι με σύντροφο, οι οδηγοί μας για τις ερωγενείς ζώνες της και τις στάσεις με έμφαση στην κλειτορίδα συνεχίζουν ακριβώς από εκεί που σταματά αυτός.

Ποια είναι η καλύτερη στάση αυνανισμού;

Η καλύτερη στάση αυνανισμού είναι αυτή που σε αφήνει να χαλαρώσεις εντελώς και να στείλεις την πίεση ακριβώς εκεί που τη θέλει το σώμα σου. Για τους περισσότερους είναι το ανάσκελα, για τον έλεγχο, όμως το μπρούμυτα χτίζει πίεση με τριβή και το μισοξάπλωμα με ένα παιχνίδι χαρίζει τον πιο παρατεταμένο και πιο δυνατό οργασμό. Δοκίμασε μερικές και ακολούθησε ό,τι κυνηγά το σώμα σου.

Πώς θα κάνω πιο δυνατό τον οργασμό όταν αυνανίζομαι;

Κόψε ταχύτητα και παίξε με το όριο. Χτίσε την ένταση, σταμάτα λίγο πριν την κορύφωση και μετά ξαναγύρνα. Αν αλλάξεις στάση στη μέση, αλλάζει η γωνία και ξυπνούν καινούργια νεύρα, ενώ ένα παιχνίδι ή ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς κάνει την πίεση πιο βαθιά. Όσο περισσότερο χτίζεις, τόσο πιο δυνατή η τελική εκτόνωση.

Παίζουν ρόλο οι στάσεις στον αυνανισμό ή μόνο η τεχνική;

Και τα δύο μετράνε, και η στάση είναι αυτό που οι περισσότεροι παραβλέπουν. Το πού θα βρεθεί το σώμα σου καθορίζει τη γωνία της πίεσης, πώς συγκεντρώνεται το αίμα στη λεκάνη σου και ποιοι μύες σφίγγονται τη στιγμή του οργασμού. Η ίδια κίνηση του χεριού ανάσκελα ή σε όρθια στάση με την πλάτη στον τοίχο μπορεί να μοιάζει με δύο εντελώς διαφορετικές εμπειρίες.

Είναι φυσιολογικό να χρησιμοποιείς παιχνίδια όταν αυνανίζεσαι;

Απολύτως φυσιολογικό και πολύ συνηθισμένο. Ένα παιχνίδι κρατά σταθερό ρυθμό χωρίς να κουράζεται, αφήνει τα χέρια σου ελεύθερα να εξερευνήσουν και σου επιτρέπει να παίξεις με το όριο (edging) πολύ περισσότερο απ' ό,τι μόνο με τον καρπό σου. Όσοι ξεκινούν συχνά διαλέγουν έναν μικρό δονητή κλειτορίδας και προχωρούν από εκεί. Τα παιχνίδια είναι εργαλείο εξερεύνησης, όχι αντικατάσταση για οτιδήποτε.

Πόσο συχνά είναι υγιές να αυνανίζεσαι;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός. Ο αυνανισμός είναι υγιής σε όποια συχνότητα σου ταιριάζει, αρκεί να μην επηρεάζει την καθημερινότητα ή τις σχέσεις σου. Οι υγειονομικοί φορείς τον περιγράφουν ως φυσιολογικό κομμάτι της φροντίδας του εαυτού, που μπορεί να μειώσει το στρες και να βελτιώσει τον ύπνο. Άκου το σώμα και την επιθυμία σου.

Ποια είναι η πιο τεμπέλικη στάση αυνανισμού που πραγματικά πιάνει;
Στο πλάι. Οι μηροί σου σφίγγουν γύρω από το χέρι σου και δημιουργούν τριβή χωρίς καμία προσπάθεια, έτσι η κορύφωση σε πλησιάζει σχεδόν ανεπαίσθητα, ενώ όλο σου το σώμα μένει βαρύ και χαλαρό. Γείρε λίγο προς τα μπρούμυτα για την «τεμπέλικη αγκαλιά» και άφησε το βάρος σου να προσθέσει την πίεση.

Μπορείς να αυνανιστείς στο ντους ή στην μπανιέρα;
Ναι. Το ζεστό νερό χαλαρώνει κάθε μυ και το τηλέφωνο του ντους δίνει μια αργή, κυματιστή πίεση που τα δάχτυλά σου δεν μπορούν να μιμηθούν. Ακούμπησε το ένα πόδι στο χείλος της μπανιέρας, κράτα το άγγιγμα απαλό, αφού το νερό ξεπλένει τη φυσική λίπανση, και βάλε μια πετσέτα κάτω από τα πόδια σου για να μη γλιστράς.

Οι νύχτες με τον εαυτό σου δεν είναι βραβείο παρηγοριάς. Είναι οι στιγμές που μαθαίνεις τον ακριβή χάρτη της απόλαυσής σου: χωρίς βιασύνη, χωρίς παράσταση, χωρίς κανέναν άλλον να ικανοποιήσεις εκτός από τον εαυτό σου. Άλλαξε γωνία. Χαμήλωσε τον ρυθμό. Άφησε το σώμα σου να κυνηγήσει αυτό που πραγματικά θέλει. Είτε χρησιμοποιήσεις τα χέρια σου, ένα μαξιλάρι ή το αγαπημένο σου παιχνίδι, ο στόχος είναι ο ίδιος. Μείνε εκεί αρκετά ώστε να τα νιώσεις όλα. Ο καλύτερος οργασμός σπάνια είναι ο πιο γρήγορος.

Άλλοι ρωτούν επίσης