Cum folosești perna pentru sex tip pană: ghid de poziții pentru cupluri

Perna pentru sex este o pernă triunghiulară din spumă fermă care ridică și susține șoldurile. Așa puteți rămâne mai mult în poziții mai adânci și mai comode, fără să vă chinuiți. Mai jos îți arătăm exact cum s-o așezi, ce poziții devin mai ușoare cu ea și cum alegi unghiul potrivit pentru corpul tău.

Cele mai multe cupluri descoperă perna pentru sex după prea multe nopți cu perne moi puse una peste alta, care alunecă exact în cel mai prost moment. Soluția e simplă: un sprijin la unghiul potrivit. Uite cum s-o folosești corect, fie că în seara asta vrei confort, apropiere sau ceva nou. Iar după ce simți cât contează o ridicare mică, pozițiile de mai jos vin de la sine.

Perna pentru sex este o pernă triunghiulară din spumă de densitate mare, gândită să-ți ridice șoldurile sau bustul în timpul sexului. Spre deosebire de o pernă moale de pat, își păstrează forma sub greutate, așa că unghiul nu se schimbă. Cu ea poți încerca poziții care altfel îți solicită spatele, genunchii sau încheieturile. De asta fizioterapeuții recomandă adesea un sprijin pentru poziționare, ca sexul să fie mai confortabil (potrivit dr. Heather Jeffcoat, fizioterapeută specializată în sănătatea pelvină, citată de Bustle).

Strecoară capătul mai gros al pernei sub șoldurile partenerului care primește, ca bazinul să se încline ușor în sus. Marginea subțire stă spre zona lombară sau spre abdomen, în funcție de poziție. Tocmai asta e ideea: înclinarea schimbă unghiul penetrării și ia presiunea de pe brațe, șolduri și genunchi. Perna pentru sex WildNightX are un unghi de 27 de grade exact din acest motiv.

Unde o pui	Ideală pentru	Ce câștigi la confort
Sub șolduri (pe spate)	Unghi mai adânc, misionar cu bazinul ridicat	Gata cu pernele puse una peste alta care alunecă
Sub șolduri (pe burtă)	Penetrare din spate, sprijin pentru spate	Spatele nu mai stă arcuit
Sub umeri/cap	Sex oral, contact vizual	Te dor mai puțin gâtul și încheieturile
Sub un șold (pe o parte)	Poziții pe o parte, confort în sarcină	Stabilă, fără efort

Cele mai bune poziții cu perna au un lucru în comun: ea te ridică, ca să nu mai fie nevoie să faci tu efortul. Începe cu partenerul care primește întins pe spate, cu perna sub șolduri. Obții o variantă ridicată a poziției misionarului, cu un unghi mai adânc și fără să-ți obosești brațele. Pe urmă, aceeași ridicare te ajută la penetrarea din spate, la pozițiile pe o parte și la sexul oral. Dacă vrei un ghid complet cu poziții în care unghiul face diferența, ghidul nostru de poziții creative merge perfect cu o pernă pentru sex.

• Misionarul ridicat: perna sub șolduri ridică bazinul pentru un unghi mai adânc, față în față.
• Din spate, cu sprijin: întinde-te cu burta pe pernă, ca spatele să rămână relaxat, nu arcuit.
• Sex oral comod: cu perna sub șolduri, totul ajunge la o înălțime mai comodă pentru amândoi.
• Pe o parte, relaxat: cu perna sub un șold ai un unghi blând, ușor de menținut în nopțile lente.

Multe cupluri ne spun că perna pentru sex e primul accesoriu pe care chiar îl lasă pe pat, pentru că rezolvă discret unghiul de fiecare dată. Când nu mai simți încordarea în corp, nu mai încheiați nopțile prea devreme și rămâneți în moment. Dacă abia vă regăsiți apropierea, ghidul nostru despre cum rămâneți aproape fără presiune e un început blând.

O înclinare moderată, de aproximativ 27 de grade, li se potrivește celor mai multe cupluri: cât să schimbe unghiul, dar nu atât de abruptă încât să te simți ca pe tobogan. Dacă e prea mică, pierzi avantajul. Dacă e prea mare, pozițiile devin incomode. O pernă pentru sex făcută special pentru asta are exact unghiul ideal, pe care o pernă de pat îndoită nu-l poate păstra niciodată. Dacă vrei mai ales să-ți cruți spatele, combină perna cu sfaturile noastre despre poziții în care unghiul face diferența.

O pernă făcută special pentru sex câștigă la toate capitolele. Pernele de pat obișnuite se turtesc sub greutate și alunecă în câteva secunde, așa că îți petreci noaptea aranjându-le în loc să te bucuri de partener. O pernă din spumă fermă își păstrează unghiul, susține greutatea întregului corp și are de obicei o husă lavabilă. Tabelul de mai jos îți arată diferența dintr-o privire.

Caracteristică	Pernă pentru sex	Pernă de pat obișnuită
Își păstrează unghiul	Da, spumă fermă	Nu, se turtește repede
Susține greutatea corpului	Da	Alunecă
Husă lavabilă	De obicei, da	Rareori
Protejează spatele și articulațiile	Făcută pentru asta	Când da, când nu

Pentru cele mai multe cupluri, da. Perna rezolvă dintr-odată cele mai frecvente două frustrări din dormitor: unghiurile incomode și efortul fizic. Face mai comode pozițiile adânci, îi ajută pe cei cu spatele sau șoldurile sensibile și transformă nopțile scurte, în care aveți grijă la fiecare mișcare, în nopți mai lungi și mai relaxate. O cumperi o singură dată, nu te costă mult și schimbă felul în care simți fiecare poziție.

Strecoară perna-pană sub șoldurile ei, cu partea înaltă spre tine, și totul se schimbă. Bazinul i se ridică, zona lombară rămâne sprijinită, iar unghiul pentru care de obicei ai nevoie de un gât încordat sau de un prosop împăturit e dintr-odată la îndemână. Cuplurile ne spun că asta e surpriza la care nu se așteptau: au cumpărat perna pentru penetrări mai adânci, iar serile lente au ajuns motivul pentru care nu mai pleacă din pat.

Pentru ea: las-o să se întindă pe spate peste pantă, astfel încât șoldurile să-i stea în punctul cel mai înalt. Ridicarea o deschide complet, iar coloana rămâne relaxată, așa că poate rămâne în moment mai mult, fără să se foiască la fiecare minut. Dacă vă place amândurora să construiți totul încet, combină perna cu ideile din ghidul nostru despre sexul oral pentru ea și las-o să țină unghiul, în timp ce atenția ta rămâne exact unde trebuie.

Pentru el, aceeași ridicare funcționează invers. Sprijină-i șoldurile pe partea joasă a pantei sau lasă-l pe cel care oferă plăcerea să îngenuncheze peste pernă, pentru un sprijin care cruță genunchii și gâtul în nopțile mai lungi. Mai multe variante din ghidul nostru de poziții pentru sex oral devin vizibil mai ușoare cu o pantă fermă dedesubt. Tiparul e mereu același: când nimeni nu se încordează și nu doare nimic, totul încetinește, iar sexul oral devine cu adevărat bun exact în ritmul ăsta lent.

Da, iar pentru multe cupluri acesta e motivul discret pentru care perna nu se mai întoarce în dulap. O pantă fermă elimină arcuirea din pozițiile care de obicei suprasolicită zona lombară, sprijină șoldurile care obosesc repede și îi permite partenerului cu un genunchi problematic sau cu o accidentare în curs de vindecare să găsească un unghi confortabil și să rămână acolo. Potrivit prezentării WebMD despre pernele pentru sex, suporturile de poziționare sunt folosite frecvent pentru a reduce tensiunea și a face unghiurile mai confortabile pentru persoanele cu dureri de spate sau cu mobilitate redusă. Dacă sunteți trecuți de cincizeci de ani, ghidul nostru despre poziții sexuale confortabile pentru cuplurile mature îți arată unde își dovedește perna cel mai bine utilitatea.

Nu știi sigur ce pernă de sprijin se potrivește corpurilor voastre? Am comparat toate variantele în ghidul nostru despre pernele pentru sex, ca să nu mai fie nevoie să ghicești.

În sarcină, o pernă-pană pusă sub șold sau sub burtă oferă sprijin când stai pe o parte, un sprijin pe care pernele obișnuite îl pierd pe la jumătatea nopții, pentru că spuma densă își păstrează forma în loc să se turtească. Regula la care revenim mereu: durerea te scoate din moment mai repede decât orice altceva, iar un sprijin care elimină durerea vă dă seara înapoi amândurora. Dacă, din cauza sensibilității sau a oboselii, penetrarea nu intră în discuție în unele săptămâni, perna tot își merită locul, de la masaj până la formele mai lente de apropiere din ghidul nostru despre cum să rămâneți apropiați fără sex.

Încă un moment în care perna-pană își dovedește discret valoarea: pune-o sub partenerul care stă așezat în poziția leagănului, iar unghiul ridicat cruță genunchii, face frecarea mai intensă și lasă legănatul lent, față în față, să dureze de două ori mai mult.

Poți folosi o pernă obișnuită în loc de o pernă-pană pentru sex?
Poți, dar se va turti și va aluneca sub greutate, așa că unghiul nu se menține. O pernă-pană din spumă fermă păstrează poziția constant, și exact ăsta e tot avantajul.

Cum cureți o pernă-pană pentru sex?
Majoritatea pernelor de calitate au o husă detașabilă, care se poate spăla la mașină. Desfă fermoarul, spală husa la un program delicat și șterge miezul de spumă cu o cârpă umedă, dacă e nevoie.

E bună o pernă-pană pentru durerile de spate în timpul sexului?
Da. Pentru că sprijină șoldurile și ia presiunea de pe zona lombară și de pe genunchi, perna-pană e una dintre cele mai simple metode de a face intimitatea mai confortabilă când ai spatele sensibil.

Perna-pană funcționează ridicând și înclinând șoldurile, ceea ce schimbă unghiul de penetrare și face pozițiile mai adânci și mai confortabile fără niciun efort. Ca s-o folosești la sex, strecoar-o sub zona lombară sau sub șolduri, astfel încât bazinul să fie ridicat, apoi așezați-vă într-o poziție cunoscută și observă cât de ușor devine unghiul. Face ea treaba pentru care înainte îți încordai mușchii.

Cele mai bune poziții cu perna pentru sex sunt tocmai cele care înainte te oboseau. Misionarul cu bazinul ridicat, un doggy style cu sprijin și un unghi înălțat pentru sexul oral devin mai fluide și mai ușor de menținut, pentru că perna face efortul în locul tău. Încearcă s-o așezi în mai multe feluri și las-o să transforme efortul în plăcere lejeră.

Înclinația te ajută la fel de mult și în momentele solo. Când îți ridici șoldurile, se schimbă unghiul din care ajunge mâna ta, iar asta e jumătate din secretul unui final mai lent și mai profund. Ghidul nostru cu poziții pentru masturbare îți arată opt variante în care un sprijin ferm sub șolduri transformă o descărcare rapidă într-una lungă, în mai multe valuri.