7 positions de sexe oral avec un coussin, et pas une seule nuque douloureuse. Voici où placer le coussin pour que vous puissiez vous détendre tous les deux…

La façon la plus douce de commencer. Elle s'adosse, calée comme dans son fauteuil préféré. Redressée, détendue et facile pour se parler.

Place du coussin : derrière son dos, la partie haute vers la tête de lit, pour qu'elle soit inclinée en douceur.

Contrôle nuque : elle n'est pas allongée à plat, donc sa propre nuque est soutenue. Son partenaire peut s'installer à la hauteur qui lui convient, sans se tordre.

Ce qu'il soulage : sa nuque et ses épaules, et celles de son partenaire.

Astuce : elle peut glisser le long de la pente pour s'incliner davantage, ou se redresser. De petits mouvements, sans complication.

Celle à laquelle la plupart des couples reviennent. Ses hanches montent, donc personne n'a à se tordre le cou.

Place du coussin : sous ses hanches et le bas de son dos, la partie haute vers son partenaire.

Contrôle nuque : avec elle surélevée à 27°, son partenaire reste à l'aise, la tête droite au lieu d'être basculée en arrière. La conseillère Ashley D. Sweet l'a bien résumé pour mindbodygreen : « La nuque est très fragile, et si le but du sexe oral est le plaisir, veillez à ne pas vous faire mal pendant l'action. »

Ce qu'il soulage : la nuque, les épaules et les coudes. Le bas de son dos repose aussi sur une mousse ferme.

Astuce : glissez un oreiller classique sous sa tête pour qu'elle soit tout aussi à l'aise.

Pas de surélévation pour elle cette fois. Le coussin va plutôt sous la personne qui donne.

Place du coussin : sous la poitrine et les avant-bras de la personne qui donne, appuyée sur la partie haute. Exactement comme vous vous caleriez pour lire ou faire défiler votre téléphone au lit.

Contrôle nuque : la mousse soutient le haut du corps, donc la nuque reste allongée et droite au lieu d'être pliée en arrière.

Ce qu'il soulage : les coudes et les épaules. Comme l'a expliqué l'éducatrice sexuelle Alicia Sinclair à Cosmopolitan, les coussins sexuels « tiennent la position pour vous, pour que vous n'ayez pas à brûler cent calories rien qu'à rester appuyé sur vos coudes. »

Astuce : pliez une couverture sous vos genoux si vous êtes à genoux.

La plus douillette de la liste. Vous êtes allongés tous les deux, et personne ne porte quoi que ce soit.

Place du coussin : sous ses hanches et sa taille pendant qu'elle est allongée sur le côté.

Contrôle nuque : son partenaire s'allonge aussi sur le côté et pose la tête sur le lit. Aucun effort pour se soulever.

Ce qu'il soulage : à peu près tout. La nuque, les bras et les genoux.

Astuce : gardez-la pour les matins paresseux. Tous les dos n'aiment pas la position sur le côté, alors passez à la n° 2 si le sien la fait souffrir.

Idéal pour un partenaire au dos raide. La personne qui donne reste droite.

Place du coussin : au bord du matelas, sous ses hanches, les pieds au sol.

Contrôle nuque : la surélévation l'amène à une hauteur confortable pour un partenaire agenouillé au sol, dont le dos et la nuque restent droits.

Ce qu'il soulage : le bas du dos et la nuque. Glissez une couverture pliée sous les genoux.

Astuce : c'est ici que la base antidérapante compte le plus. Un oreiller glisse du bord du lit. Celui-ci reste en place.

Le confort, c'est pour les deux. Celle-ci est pour lui.

Place du coussin : sous ses hanches pendant qu'il est allongé sur le dos.

Contrôle nuque : la surélévation le remonte un peu, donc elle n'a pas à se pencher très bas ni à se tenir sur les bras.

Ce qu'il soulage : sa nuque, ses poignets et ses épaules à elle.

Astuce : laissez-la donner le rythme et trouver l'angle le plus facile pour elle.

Quand vous êtes tous les deux prêts à passer à la suite, rien n'est à réajuster.

Place du coussin : exactement là où il était pour la n° 2, sous ses hanches.

Contrôle nuque : son partenaire remonte face à face. Plus personne ne se tord le cou.

Ce qu'il soulage : la pause gênante. Pas besoin de s'arrêter pour réempiler les oreillers, l'ambiance reste intacte.

Astuce : voilà pourquoi un angle fixe de 27° compte. La même surélévation qui ménage la nuque dans la n° 2 est le point de départ de la plupart des positions face à face.